沧州孕妇老抽供应哺乳期妈妈对吃都会特别在意，生怕吃了不该吃的，通过母乳分泌喂给宝宝，影响宝宝身体健康，甚至造成不可逆的影响，后患无穷。
我们生活中最常用的调味品——酱油，该吃吗？超市酱油品牌众多，琳琅满目，生抽、老抽、酱油究竟该吃哪一种才健康？
要想得到答案，先来了解一下酱油生抽老抽都是什么。
用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品，经过制油、发酵等程序酿制而成的。
成分：食盐、多种氨基酸、糖类、有机酸、色素及香料等成分。
生抽颜色：较淡，呈红褐色。
味道：较咸。
用途：炒菜或者凉菜的时候用得多。
制作：生抽是酱油的一个品种，以大豆、面粉为主要原料，人工接人种曲，经天然露晒，发酵而成。
老抽颜色：颜色很深，呈棕褐色，有光泽。
味道：吃到口中有鲜美微甜的感觉。
用途：一般用来给食品着色用。比如做红烧类菜肴。
制作：老抽是在生抽的基础上，再晒制2-3个月，经沉淀过滤即为老抽。其产品质量比生抽更加浓郁。
生抽调味，老抽调色，酱油则是二者的综合体。
由此可见，酱油是由大豆酿成的，大豆都是蛋白，蛋白对孕产妇是很有益处的，所以孕妇和哺乳期妈妈都是可以吃酱油的。
但由于酱油中含大量的盐，所以孕产妇要少食。原因有二：
1、摄入盐分较多可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，加重肾脏的负担，进而诱发高血压病。
2、宝宝的肾脏发育不完善，对于盐分的代谢能力弱，妈妈食入大量盐分，会随乳汁供给宝宝。
哺乳期妈妈也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
所以，酱油可以吃，但要控制食量。生抽、老抽均可食用，只需注意用法用量就好呦！~妈妈吃好了，宝宝才健康!
