妈妈们怀孕养胎不仅是休养，

也是一个学习的过程，

要知道自己每个阶段该做什么，

因此妈妈们也要做好孕期笔记，

很多孕期的信息要做好记录，

这对于自己养胎分娩都是大有益处的哦~

大姨妈的记录

最后大姨妈到访的时间

关系到妈妈的预产期日子，

记录姨妈时间应该是所有女性的习惯，

而等到开始备孕了，

记录好姨妈时间也能让妈妈们

更快的发现自己是不是有可能有孕，

怀孕两三个月还不知道的迷糊爸妈

大多数就是没有记录姨妈时间的习惯。

孕吐的记录

有一部分妈妈在孕后一个月开始孕吐，

每个人的情况也各有不同，

孕妈们应该记录好自己开始孕吐的时间，

对哪些东西会有孕吐反应，

什么方法能缓解自己的孕吐，

这些都可以记录好，

不只是方便咨询医生，

自己也能更好地避开让自己孕吐的食物。

胎动情况的记录

大约怀孕四个月左右开始，

妈妈就可以感受到宝宝的胎动，

胎动的频率、强度、快慢

都关系到了宝宝的健康，

妈妈们要学会记录宝宝的胎动，

每天分别胎动几次，

每次胎动的持续时间等，

产检时医生也会告诉妈妈，

宝宝在现阶段的正常胎动是什么样的。

孕期小麻烦的记录

每个孕妈的身体状况不同，

各自都会有一些不同的小麻烦，

比如便秘、腰酸、水肿、静脉曲张等，

通常这些问题在休息调养后会得到好转，

如果孕妈的问题是越来越严重的，

那么还是要咨询检查一下，

看看会不会是有孕期的并发症。

孕期的其他记录

妈妈可以做记录的事情还有很多，

比如一些孕期发生的突发现象，

阴道轻微的出血现象、

感冒、发烧、是不是吃过药、

有没有接触过放射物或有害物，

记录好这些偶然事件，

如果怀孕中有什么情况发生，

也可以更便于对症治疗。

如果妈妈们时间比较充足，

也可以选择每天写日记，

记录下孕期的点点滴滴，

这也能够成为妈妈回忆的载体呢~