家住湖北武汉的夏女士，是一位即将临产的准妈妈。原本她和腹中的胎儿都相安无事，不过前不久夏女士因为贪嘴，吃了两块隔夜的西瓜，结果腹泻不止，而且前前后后还呕吐了十几次，致使腹中胎儿胎动明显，险些早产。

夏女士的家人发现其身体不适之后，赶忙将其送到了医院。经过检查之后，夏女士被确诊为急性肠胃炎。

据医生解释，隔夜西瓜容易感染细菌，而细菌又会损伤孕妇的胃肠粘膜。本来孕妇的消化功能就比常人要弱一些 因此胃肠粘膜被损伤之后极易引发急性肠胃炎。所幸夏女士在经过治疗之后停止了腹泻和呕吐，胎动也恢复了正常。不过经此一劫之后，想必夏女士再也不敢吃隔夜西瓜了。

其实自进入夏季以来，医院的消化科每天都要接诊许多突患消化道急病的孕妇，大多都是因为吃了不新鲜的食物而引发疾病。因为体质特殊的缘故，这些准妈妈们发病的概率比常人要大得多，而且后果也会更加严重。怀孕周期较短的容易导致流产，怀孕周期长的则容易导致流产，感染严重的话，甚至会导致休克。

因此，准妈妈们在怀孕期间不仅要忌口，而且还要注意食物的新鲜程度。隔夜的或者是过期的食物最好不要再吃，而且平时在饮食方面也要多加注意。

1、选择餐具要慎重

准妈妈使用的餐具一定要保证干净无毒，不可频繁使用一次性餐具，因为在高温条件下，一次性餐具里面的有害物质可能会渗透到食物中。为了保险起见，孕妇最好使用瓷制餐具或者是木制餐具。平日里外出就餐的时候，孕妇们最好还是自带餐具，否则一旦感染病菌，后果不堪设想。

2、冷冻食品、寒性水果少吃

在怀孕期间，准妈妈的肠胃功能会变弱，而食用过多的冷冻食品会刺激肠胃血管，从而引起腹泻或者是呕吐。同理，寒性水果如西瓜、梨、柿子等也会造成造成肠胃功能紊乱，所以孕妇应该少吃甚至是不吃寒性水果。吃不完的水果应该用保鲜膜密封起来，再次食用的时候应该切掉水果接触空气的那一横切面，从而防止细菌感染。

3、多吃助消化的食物

相信大多数准妈妈在怀孕期间都会饱受便秘的困扰，因此为了促进消化，孕妇可以可以多吃高纤维食物，如未经加工过的谷类、豆类以及各式各样的蔬菜。饭后可以适当地喝一些酸奶或者是来辅助消化。

怀孕对于每一个准妈妈来说，都是一个艰辛而又漫长的过程。除了在饮食方面要多多留心之外，还需要控制自己的体重。倘若实在是嘴馋，可以适量地吃一些想吃的东西，以此来保持心情愉悦。

当然，准妈妈在怀孕的时候，也不必太过于担忧和焦虑。以平常心去对待一切，平静而喜悦地迎接新生命的到来，那么一切自然会如你所愿。

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