我的孕期刚好遇上疫情，所以空闲在家的时间比较多。

身边很多朋友都说疫情期间在家呆得无聊，呆得发慌，连游戏都不想打了，而我却觉得在家过得无比开心无比充实～

不写不知道，写完才发现原来我在孕期做了这么多有意思的事呢！

一起来看看吧

1、做美食

除了孕早期有一点孕反以外，我的整个孕期都是胃口超好的状态，吃嘛嘛香～但是怀孕期间要控制体重，同时又要增强营养，所以很多时候我都是自己下厨做饭！做的最多的就是早餐，因为可以在阳台上晒着太阳跟老公一起吃，会觉得很有生活气息～

期间我也整理了几篇早餐食谱，想要一起做早餐的小伙伴可以看这里

想和你吃，七天不重样的早餐

一周早餐系列｜除了包子油条，中式早餐还可以这样做

一周早餐系列｜一锅搞定所有，懒人也能在家做早餐

一周早餐系列｜面包的6+1种有爱吃法

关于孕期如何合理饮食控制体重，我也有专门写过一篇文章，可参考

我的孕期记录3：有关孕期饮食和营养补充的笔记整理

其实孕期我还报名了西点师培训，专门学习如何做面包饼干蛋糕这些东西，但是因为疫情原因中途停了课，至今都没能上完，全靠自己在家自学了 。

2、学习育儿知识

孕期是看书学习的最好时机，这段时间不仅要学习孕期知识，还要提前学习育儿知识！因为等到娃生出来之后，你会发现根本没有时间去看书学东西，甚至连睡觉的时间都不够！

书籍我只推荐大家买两本，都是口碑评分很好的经典书籍，虽然是美国出版，部分内容可能跟国内情况不一样，但不影响新手妈妈对孕期知识的了解，并且内容肯定是专业靠谱的。孕期书籍个人觉得不用买太多，一来内容重复率会很高，二来国内的书太容易出版了，内容方面肯定不如经典的书来得靠谱。

《海蒂怀孕大百科》基本上涵盖了孕妈妈们在孕期和产后初期会遇到的各种问题，包括孕期要补充的营养、要做的检查、身体上会发生的变化、宝宝的生长变化等等，很多问题都能在这本书中找到答案。另外《西尔斯怀孕百科》也是美国经典的孕期书籍，推荐度也很高，这两本选一本购买学习就行，非常适合生第一胎的新手妈妈！

《美国儿科学会育儿百科》更是经典中的经典，内容涵盖了母乳喂养、饮食营养、如何帮助宝宝入睡、训练宝宝上厕所、如何应对宝宝过敏和哮喘、注意力不集中、多动症等多方面的内容，是育儿方面非常权威的一本百科全书。

3、做手工

孕妈妈做手工其实也是一种胎教～我大概孕四月的时候开始做各种小手工，那时候宝宝听力已经基本发育了，可以听到一些外界的声音，并且我也开始感受到胎动。边做手工边跟宝宝讲话，可以促进他的大脑发育。

我在孕期做过的小手工有：折千纸鹤、风铃花、编手环。

此外，我还做了一个超级复杂的手工作品，但也是最有意义的一件，就是亲手为宝宝做了一本早教布书！

这款布书的原型是香港蒙特梭利早教布书my first book，因为价格较高，被大家称为“儿童土豪书”。

本来我想着等宝宝大了给他买一本，后来在淘宝上看到有这本布书的材料卖，也就是说可以自己买材料来做布书！

于是对比了好多家，最后终于入了一套（买来就像上图左上角那样），材料是一包一包裁好了图案的无纺布，需要自己把图案拼起来缝上～可以参考卖家给的图案来缝，也可以自己DIY（卖家给的图案跟原版书的图案基本类似），做出来就是一本独一无二的布书了！

4、画画

其实我自己本身就挺爱画画的，但是上班之后完全没有时间静下心来画过一幅画，这次趁着孕期终于可以重拾画笔画几幅～画画的时候注意力会很专注，而且会觉得心很静，希望宝宝以后也能专注有耐心。

此外我还给宝宝画了一套黑白卡！

新生儿出生一周后就可以开始看黑白卡了！其实网上卖的各种黑白卡都不贵，但是趁着孕期有空，就觉得自己能亲手给宝宝画一套黑白卡岂不是更有意义！

在某宝上花八块钱买了二十多张白色硬卡纸（注意要买圆角的，不反光的），又在家门口文具店买了双头记号笔，画起来并不难～图案可以参考网上卖的黑白卡。简单的图形可以在宝宝出生一周后就开始给他看，复杂的带有英文名称的还能等宝宝大点了拿来教单词！

5、做瑜伽

孕期多运动，有助于控制体重，顺利顺产。除了日常走路以外，做瑜伽和游泳都是很好的运动方式。但是因为游泳必须要去游泳馆，而好一些的游泳馆又比较贵，所以我在孕期选择了自己在家做瑜伽。

孕妇瑜伽其实并不要求做各种高难度姿势，比较适合做的有猫伸展式、蝴蝶式、婴儿式、蹲式等等。不过需要注意的是，在做瑜伽之前，最好先征求一下医生的意见，以防风险的发生。

此外，美丽芭蕾的孕期系列我也非常喜欢！有些可能难度较高，有些是比较舒缓的拉伸运动，大家可以根据自己的能力选择性训练。

6、拼拼图

疫情期间不方便出门，也终于借此机会完成了跟小笼包一起拼拼图的愿望～

我们买了一盒1000片的拼图，花了几天时间跟小笼包一起拼上，装好边框放在了客厅里。

这款拼图还有一个猫猫图案的，可以跟这张拼图拼在一起组成一幅更大的，我们打算等可乐能玩拼图之后再买来一家人一起玩～一起拼拼图真的很有意思！

7、看电影

据说宝宝长得好看的关键因素是孕期要保持好心情！

我在孕期放松心情的方式就是看电影，尤其爱看各种喜剧电影。

推荐大家几部适合孕期看的评分较高的电影：《神偷奶爸》、《小鬼当家》、《宝贝计划》、《小萝莉的猴神大叔》、《千与千寻》、《疯狂动物城》

怀孕期间我还重新看了发哥和星爷的赌神系列，还有沈腾的好几部喜剧电影，虽然有些评分很低，但完全是我个人喜好，总之就是看了会很开心！

在度过了一段非常充实愉快的孕期之后，我现在收获了一个特别爱笑的小可爱～

希望看到这篇文章的孕妈妈都能度过一个充实而愉快的孕期～收获一个聪明可爱的宝宝！