文/好孕姐

我们在判断一个女孩是否美女时，判断词通常是：皮肤白皙，脸型好看、个人高挑；在判断一个男孩是否帅哥时，个子的作用大于脸庞，只要一个男孩长相干净个子高高，在生活中基本是个人人称赞的小帅哥。看出来没，在判断美女帅哥时，身高会加分很多，因为高个的人整体精神排场有气质。

纵观古今，社会都对高个有种偏爱，而高挑之美也确实让人赏心悦目，所以在孩子的生长发育中，身高一直备受父母关注。孩子但凡比同龄人低一些，家长就开始各种补补补测测测，绝不能输在起跑线上，但与此同时，比同龄人发育快这一现象，却总被忽略，很多家长是不放在心上的，发育快正合心意啊！

除了发育快背后的危害，还正因家长的这种心理，快往往比慢危害更大。

孩子长得太快，有什么隐患？

★ 举一个真实案例

周女士和老公身高一般，不高不低的正常水平，女儿在9岁左右时，身高窜到了145cm，高于同龄人一大截，班里座位也在最后一排。起初周女士以为是自己早期给女儿补充营养的结果，甚是开心，普通身高的父母要养出一个大长腿女儿了。可没多久孩子的“大姨妈”也来了，这才让家人意识到，女儿发育的太快了，到医院检查后，女儿的身高提前发育了，最终身高会很低。

如果父母的身体基因一般，而孩子出现过度发育时，家长就一定要引起重视，孩子过早的比同龄人发育快，当时看起来是好事，而真正的隐患在后面。

孩子在早期长太快，可能是体内摄入量超过消耗量，也就是吃太多营养过剩导致，与此同时也会加快骨龄的增长，导致骨龄大于它实际年龄。换句话说，孩子生长速度不够均匀，前期身体先大力发育，让青春期提前到来，而过完青春期后，孩子开始发育缓慢或者不再发育，总结起来就是，前快后慢或者不发育。比如女孩9岁左右来初潮（大多数人在12—16岁来大姨妈，早发育的多数在10-11岁），在此之后，身体发育会明显缓慢，而最终的身高是低于同龄人的，所谓开心在前，悲伤在后。

如何判断孩子身高发育快慢？

在医学临床上，有自己专业的判断标准，对照儿童身高体重发育的数值表，通过标准差法和身高百位法来判断。因为是一种专业判断，家长在操作过程中存在一定的复杂性，故此处不做过多陈述，我们用一种较为生活化，和简单易行的办法来进行判断。

◆ 经验之谈

孩子长期低于同龄人半个头，每年长高不足5cm，排队和座位永远在前面，可能是发育迟缓；父母身高一般，孩子在小学时，个子总是高于同龄人，不要侥幸的认为是后期努力的结果或者基因突变，有可能是发育过早了。

◆生长规律

孩子的身高都是在逐步发育，且有一定的规律性。

婴儿期（1岁内）：这时候身高叫身长，孩子出生时身长一般在50cm左右，在头一年会均匀长个25cm，号称一生中长个最快的时候。

幼儿期（1—3岁）：1—2岁身高增加10cm左右，2—3岁身高增加7cm左右。

学龄前期（3岁—入学前）：较为稳定，平均每年增长在5—6cm左右。

学龄期（入学后——青春期）：较为稳定，平均每年增长在5—6cm左右。

青春期（12—14岁后）：男孩每年增加7—10cm左右，女孩每年平均增加6—8cm，男孩最快增速可以达到10—12cm，女孩则在10cm左右。

孩子在身高发育的过程中，如果大范围的偏离正常规律数值，那么有可能是发育迟缓或者过早了，家长要引起足够重视，早做治疗。在孩子长个的关键期，家长最好养成固定测量身高的好习惯，每月每季度或每半年每一年测量一次，做好标记，孩子在自己身边天天见，有些变化并不容易发现，而这些记录的数值能帮助家长及早发现发育中存在的问题，能尽早做应对。

◆医学手段

孩子青春期前，身高一直在发育，建议家长定期到医院做健康评估。在判断孩子身高发育上，测骨龄是相对科学准确的一种医学方式，拍摄孩子左手手部和腕部的X光，来检测孩子的骨龄发育情况以及预测将来的身高。

如果家长通过前2种办法，发现孩子的身高存在问题时，最好及时带孩子到医院进行检测，力求准确和安心。

在孩子长个这件事上，这些才是真相

很多家长力求孩子高个子，走了不少弯路，结果孩子个子没长上去了，反而导致了很多问题，得不偿失。关于孩子的身高发育，这些才是真相。

遗传

首都儿科研究所附属儿童医院内分泌科主任医师，在研究孩子身高问题时，得出结论是，遗传基因占孩子身高的80%，通过公式结合父母的身高，可以大致计算出孩子将来的身高。

儿子身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)/2×1.08

女儿身高(cm)=(父身高×0.923+母亲身高)/2

喂养

（1）在孩子饮食上，家长切不可过度包办，饿也吃不饿也吃，慢慢的会让孩子对饮食的控制感变差，容易吃多或者吃少，家长完全可以锻炼孩子自主吃饭，让吃饭这件事变得天然一些，培养他们对饮食的自我控制感，孩子饿了自然会吃的。

（2）孩子身高正常发育的前提是一日三餐饮食规律且均衡，不能吃太胖，要知道，肥胖孩子的早发育风险是正常孩子的3倍。

（3）市面上有很多身高补品，孩子的身高70%已经天注定了，后期能提高的程度其实很小，补品还没那么大的功效，可以与基因做抗争。为了心里安慰，适当的吃些补品也无可厚非，但补过头，很有可能引发性早熟。

睡眠

后天能影响到身高的因素，除了饮食就是睡眠了，关于睡眠的几条铁律，家长一定要铭记于心。

（1）以下是国家睡眠基金会研究出的睡眠时长标准表

（0—3月）：14—17h

（4—11月）：12—15h

（1—2岁）：11—14h

（3—5岁）：10—13h

（6—13岁）：9—11h

（13—17岁）：8—10h

（2）孩子的生长激素只有在进入深度睡眠后才进入分泌高峰，而生长激素分娩高峰期时间段是：晚11——2点。因此一定要让孩子在进入分泌高峰期前进入深度睡眠，让孩子早上床早酝酿，在10点左右时就要进入睡眠了，到11点时才会进入深度睡眠。

孩子发育是大事，家长切不可掉以轻心！

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