通常女性在怀孕之后，孕妇的身体就会发生很多变化，比如口味变得比较奇怪，以前不爱吃的东西，怀孕之后也爱吃了，嗅觉也变得比较敏感，对于很多气味也感到比较反感。

还有一种变化就是孕妇的肠胃道反应，不少女性在怀孕之后，胃酸分泌增多，所以也就容易导致孕妇吃完东西之后，嘴里容易发酸，那么如何缓解这一现象呢？接下来，小编就跟大家说一说吧。

第1点，少吃太过油腻的食物

有些女性怀孕之后，可能就变得爱吃些重口味的食物，比如烧白，肥猪蹄等，而且还不感觉腻。但是这类油腻的东西容易加重孕妇的肠胃负担，会使得胃酸分泌增多，从而导致嘴里发酸症状越来越严重。

第2点，碳酸饮料也要少喝

碳酸饮料也会刺激孕妇胃酸的分泌，从而加重嘴里发酸的症状。而且碳酸饮料喝多了，还容易导致发胖，不便于孕妇的身材管理不说，甚至还可能会影响到胎儿的发育，所以要少喝。

那么孕妇就可以多喝些偏碱性的饮料，比如苏打水，也可以将香蕉啊，苏打饼干等碱性食物当做日常小零食来吃，这样也可缓解嘴里发酸的症状。

第3点，时常保持口腔清洁

不少孕妇怀孕之后，随着肚子一天天的大起来，行动也就不太方便，所以平常也不是每次吃完东西后就刷牙，清洁口腔。

但如果孕妇吃完东西嘴里发酸的话，吃完东西后就可以用淡盐水漱漱口，这样可有效减轻嘴里的酸味，从而缓解这一症状。

最后，小编还要提醒各位孕妇，嘴里发酸这种症状，通常都是在孕后12周左右比较严重，随着时间的推移，这种现象也会慢慢消失，但如果是胃酸分泌的太多，甚至还影响到正常进食的话，孕妈最好要去医院找医生拿点胃药，别影响到自身和胎儿的身体状况。