中秋佳节,八月十五,秋已过半,是为中秋,阖家团圆,品尝月饼,同赏明月,今天你和家人团圆了吗？

“中秋”一词，最早见于《周礼》，周代已有“中秋夜迎寒”、“秋分夕月（拜月）”的活动。农历八月中旬是秋粮收获之际，人们会举行一系列庆祝活动，称为“秋报”。后来祭祀的色彩逐渐褪去，而这一节庆活动却延续下来。到了唐宋年间，中秋节逐渐成为固定的节日。

“但愿人长久，千里共婵娟。”中秋时节，气温凉爽，月朗中天，正是观赏月亮的最佳时令。古人把圆月视为团圆的象征，因此又称八月十五为“团圆节”。

中秋习俗

吃月饼

“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。月饼一词，源于南宋吴自牧的《梦梁录》，那时仅是一种点心食品。到后来，人们逐渐把赏月与月饼结合在一起，寓意家人团圆，寄托思念。

然而，月饼又是碳水化合物、糖分、脂肪、能量高的糕点食品，对于大多想吃月饼的甲友来说，实在是一大挑战！

月饼的热量，究竟有多高？

以一碗150克熟米饭的热量为174大卡，而一个重187.5克的双黄莲蓉月饼查包装上的热量，可得知有859.9大卡，相当于4.9碗150克的熟白米饭。

数据来源：市面售的各种月饼包装上的营养成分表

毫不夸张的说，吃一口月饼，等于喝三勺油！所以，月饼虽然好吃也不能随意的吃~尤其是对甲状腺患者，因为自身的代谢特点，对月饼真是又爱又恨下不去嘴。

甲状腺患者怎么健康吃月饼？

甲亢患者吃月饼需适量

月饼热量高，蛋白高，都是合适甲亢的。但是凡事不可过量，绝不可放肆吃，一天吃半块足以。

甲亢是与自身免疫有关的疾病，且一小部分甲亢易发生血糖升高，临床经常能碰到这样情况。

甲减患者适宜吃月饼

月饼可以补充碳水化合物能量、淀粉以及维生素，对甲减患者比较有利。

甲减的饮食需要宜营养丰富，进食高热量，容易消化的食物。像糖蜜、蛋黄、香芹、杏果、枣椰果、干梅、鱼、鸡肉、生乳、乳酪这些馅料的月饼是没有问题的。

甲状腺结节可以吃月饼

一般来说，单纯的结节或者甲状腺囊肿的患者是完全可以吃月饼的，基本不会有影响，但是同样要防止过量的问题。

桥本氏甲状腺炎

对于桥本的患者来讲，就要分情况，因为桥本氏甲状腺炎是发展性的疾病，也就是说可能伴随有甲亢或是甲减，这个时候就要按以上的标准来衡量适合自己吃的口味和馅料。如果是单纯的桥本则影响不大，多吃一些月饼补充蛋白质维生素这些是有助于提高自身免疫力的。

最后甲甲还是要补充一句：只要是有甲状腺疾病，海鲜口味或过咸的月饼都是要尽量忌口的哦。