作为一个妈妈，这辈子得到的最珍贵的礼物就是一个健康聪明的小宝宝了，但是小宝宝的到来真的是让妈妈们遭了不少罪，十月怀胎，不仅仅要经历头晕、乏力、食欲不振、恶心等妊娠反应，就连肚皮上一下子都变得“花枝招展”，上面不仅有妊娠纹，还有妊娠线，着实让妈妈们很苦恼。那么妊娠线是什么呢？

有些准妈妈在怀上宝宝的2-4个月期间，肚子正中会出现一条纵穿肚脐的竖线，并且随着孕期的增加，这条线的颜色会变得更深也更加明显，其实大家都有注意到，无论男、女都有这条线，只不过平常的时候它颜色极淡，这条线是我们正常的生理纹线，只不过女性朋友们怀孕之后，雌激素和雄激素分泌不平衡，会刺激黑色素细胞增加，黑色素沉着，这条线就会变得比较明显，其实怀孕期间不仅仅妊娠线，一些皮肤褶皱处，大腿内侧等部位颜色也有可能加重，肚皮上的肚脐眼也会变得又黑又大。

由于个人体质的原因，有些准妈妈并不会出现妊娠线，就算出现也不必担心，这是一种正常的妊娠现象，并且与妊娠纹不同，小宝宝出来后，大多数妈妈的妊娠线会逐渐变淡或者消失的，不会影响到肚皮的美观。

有些准妈妈不是很喜欢这条妊娠线，认为自己看着不舒心，其实也可以从生活中着手，尽量减少黑色素沉着的问题，那如何改善妊娠线呢？

1、避免肚子太过干燥，容易导致皮肤敏感发炎，妊娠线颜色可能会因此加深，可以根据自己的情况涂一些乳液、润肤霜等。

2、在饮食营养均衡的基础上，可以多吃一些富含维生素C的食物，尽量少食用一些芹菜、香菜等感光类食物。

3、孕期合理控制体重，不要让肚皮短时间内迅速增长，这样会加快黑色素的沉着。