肩袖术后恢复要多长时间正常(肩袖手术后多长时间恢复正常)

手术的主要目的是缓解疼痛，然后是改善功能，肩膀的疼痛 和活动受限是影响生活质量而选择求医的两大原因。

对于绝大多数肩袖损伤患者来说，肩关节 镜术后第二天都能明显感觉症状改善，晚上能舒舒服服的睡个好觉（切口很小，所以术后切口的疼痛往往都比较轻微）。但是，肩袖的手术是把肩袖用锚钉固定在骨头上面，我经常跟患者打比喻：就像在石头上面种草一样！愈合过程是非常缓慢的，比一般肌腱的手术和骨折都要慢，大概需要3-6个月的康复时间，在这个阶段，一部分患者会多多少少有点疼痛症状，偶尔还会因为术后康复不到位，引起关节黏连而致疼痛症状加重。所以说，术后的康复异常重要，马虎不得！！

一般我们建议康复结束以后慢慢恢复日常生活，也就是3-6月后，开始洗脸、刷牙、穿衣服等，不建议打球、提重物，高处拿东西等，这些动作都可能再次引起肩袖损伤。对于重体力劳动者，建议6-12个月后到医院复查，经磁共振检查和医生评估确定肩袖完全愈合后，再酌情慢慢开始劳动和运动，但还是要适当注意控制劳动或者运动的强度。

肩袖损伤术后能 恢复到多大程度，跟许多因素有关，比如年龄、肩袖撕裂的大小、肩袖本身质量如何、是否合并糖尿病冻结肩、手术修复方式使用 的 材料、术后康复锻炼过程等等 ，大部分患者经过正规、有序的康复锻炼，都能达到满意的效果，回到正常的生活状态。但是那些病程长、年龄大、肩袖质量差的患者，可能合并严重骨质疏松和肌肉萎缩、脂肪浸润，这些情况都会导致术后康复周期长，恢复到正常状态比较困难。因此，我们建议，一旦明确肩袖损伤且疼痛和活动障碍影响到生活质量，尽早手术，避免错过最佳的治疗时机，影响预后。