娟娟的女儿还不满三岁，前几天感冒了，有些低烧。在喝完药之后病情暂且缓解了，可是女儿的胃口很差，什么都不想吃。

娟娟想这样不吃东西怎么能抵抗病毒呢？就想起女儿最爱喝的鲫鱼汤，赶紧去厨房给女儿炖了一大锅，想让女儿多喝些。刚开始端到女儿面前的时候，她也是很抗拒，可在娟娟哄着喂了几口之后，女儿可能是感觉到饿了，开始大口喝，一口气喝了两碗多。没过几个小时，娟娟发现女儿面色通红，用手一摸，孩子的额头很烫，就赶紧带孩子去了医院。

原来在孩子感冒期间，并不能吃鱼。因为鱼是发物，在孩子发烧的情况下吃会使得体内热量增加，加重孩子的发热症状。除了鱼肉之外，在感冒期间最好也不要吃鸡蛋，这和吃鱼肉会加重发烧反应是一样的道理。在照顾感冒发热的孩子时，家长要注意孩子的饮食，生病期间还是得以清淡为主，才能帮助身体更好的恢复。

在孩子生病期间，家长做到这三件事情，才能够帮助孩子更快的恢复身体的健康：

1、饮食适当。不要因为担心孩子营养不良就在孩子生病期间给孩子吃过于油腻的食物，在生病期间宝宝的肠胃消化水平会降低，在这个阶段给孩子吃油腻的食物不仅对孩子恢复健康没有帮助，而且也会增加孩子的肠胃负担。可以多让孩子吃一些清淡的粥，帮助身体消化，同时多吃蔬菜水果，对身体恢复也有好处。

2、保障睡眠。大人经常说感冒了，捂着被子睡一觉就好了，这句话对孩子生病也同样适用。孩子在生病期间身体各项机能都比较差，这时候就需要更多的休息，在休息的时候要保证不要着凉受风，会恢复的更快一些。

3、房间通风。在生病期间，不要总让孩子待在密闭的房间里，在天气好的时候带孩子外出走走，会改善孩子的心情，有利于病情的恢复。而且也要注意帮助给孩子房间及时通风换气，新鲜的空气帮助孩子更好的恢复健康。

孩子感冒并不是一件大事，尤其是在冬天这样天气比较寒冷的季节。家长不要存在过重的心理压力，注意做到上面这三点，孩子会很快恢复健康的。

关山老师，一名儿科大夫。解决孕期，育儿，亲子类教育问题！

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