怀孕对于每个成年女性朋友来说，是一件非常高兴的事，因为大家都即将能够拥有一个自己的宝宝，那个女性朋友在怀孕期间饮食是非常丰富的，因此也会导致大家身材变形变，有偏胖的现象，那么怀孕后增重多少斤比较合适?过高过低都不好。

因为孕妇每个时期所需要的营养以及身体条件都各不相同，所以孕妈妈的体重也不是一个定数，它呈现出来规律性，这个规律性也是很有弹性的，孕妈妈们只要身体健康就好了，我们接下来就来看看每个孕期分别是什么样子的。

第一，孕早期

这个时候孕妇是不会变胖的，还有可能会变瘦。此时宝宝需要大量的营养，所以孕早期是胎宝宝主要器官发育的重要时期，孩子需要有很充足的营养，自然从孕妈妈身上汲取的营养也会很多，还有就是一些孕妈咪因为孕吐或其他原因。若是孕妇的早孕反应比较严重，经常发生孕吐，那么可以不用刻意控制体重，只要有食欲并且饮食健康就好。

第二，孕中期

这个时候宝宝的生长速度会加快，孕肚也会越来越明显，需要从母体吸收的营养也会更多，孕妈妈胸部会逐渐增大，腰身也会渐渐变粗，所以孕妈妈的体重基本上会增加地很快，基本是每两周增加1kg左右。

第三，孕晚期

在这个阶段，宝宝的体积也比较大了，所以这段时间孕妈妈即使没吃什么东西也会体重上升得很快，胸部及腹部急速增大，并出现水肿，这个时候孕妈妈的体重会升高的特别快。

整个孕期下来，每个人增加的重量是不一样的，科学的增重范围与怀孕前女性的BMI有关，BMI等于体重(kg)除以身高(m)的平方，如果孕前的BMI低于29.9，孕期增重范围为7-11.5公斤，如果BMI高于30，那增重6公斤会比较好。

通过以上文章内容介绍，大家应该对于怀孕后增重多少斤比较合适，这个问题有了更多的了解，同时也提醒有些朋友，在怀孕期间不能只为了自己能够拥有苗条的身材而控制饮食，这样对于宝宝的吸收营养是有障碍的，所以女性朋友在怀孕期间还是要科学安全的营养饮食。