每个孕妈在孕期检查的时候，相信多少都会有点紧张，很怕检查出来一些异常。毕竟孕妈的子宫是胎儿的生长场所，孕妈的身体稍有问题就可能牵连到宝宝的健康，所以在怀孕的时候谨慎加小心是很有必要的。

一般来说，孕妈在孕34-37周的时候会开始做胎心监护。但如果孕妈有孕期合并症或并发症，医生会建议从怀孕第28-30周开始做胎心监护。

这个每个孕妈都会经历的孕期检查，其实是胎心胎动宫缩图的简称，通过使用胎心率电子监护仪，将胎心率曲线和宫缩压力波形进行记录，然后进行临床分析。

这个曲线可以了解在胎动和宫缩的时候，胎心所产生的反应，医生可以以此推测子宫内有没有缺氧的状况，可见，它是评估胎儿子宫内状况的主要检测手段。一旦胎心监测出现异常，便可以及时采取措施，避免胎儿缺氧导致死亡的情况。

胎心监护一般会持续20分钟，在20分钟内胎儿活动时至少有两次胎心率加速，每次持续至少15秒。如果宝宝的胎心率在110-160次/分钟的时候，那就是正常的表现。

一般来说，出现胎动时胎心率会上升，也就是出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，表现为节律整齐、强弱适中。胎儿在运动的时候，胎心率会加快10～20次/分。

孕妈需要注意，胎心率如果持续10分钟以上高于160次/分，表明胎心率是异常的，那么宝宝的胎心也是异常的。大多数是胎儿缺氧造成的，如果胎心异常越严重，那么胎儿缺氧也就越严重。

孕妈首先要注意的就是自己的饮食，如果在孕期还喝浓茶、咖啡，或者时常饥饿的话，都可能导致胎心异常。因此孕期的饮食除了要营养丰富，还应该注意清淡和健康，尽量避免喝茶、咖啡，以及辛辣等有刺激性的食物。

​另外，孕妇的情绪也可能导致胎心异常。孕期尽量避免亢奋、生气、激动、失眠等极端消极的情绪，并且应保持良好充足的睡眠，以及放松愉悦的心情，毕竟一个良好的心态才是健康的关键。

除此之外，错误的服药、发热和甲亢等疾病的原因，也会导致胎心异常。孕妈一定要在医生的建议下进行对症下药。

各位宝妈，胎心监护很重要，一定要为不能轻视。如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~