最近一两年，「到底要不要补钙」又重登热门话题的宝座，原因很简单——不少孩子都无法摄入充足的钙。

根据近年来全国性的抽样调查发现，2～11 岁的孩子每天平均钙摄入量不足 300 mg，还不到推荐摄入量的一半。^[1]

想让孩子不缺钙，首先要吃足富含钙的食物，比如奶和奶制品、大豆和豆制品、低草酸的绿叶蔬菜。

在日常饮食的基础上，每日至少要吃够下面这些含钙丰富的食物，孩子钙的摄入量才算「达标」哦～

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各个年龄段的孩子想要摄入充足钙

需要吃什么

如果因为挑食、过敏等原因，无法通过食物摄取足够的钙，那可以选择合适的补剂来满足每日钙摄入需求。

今天就来给大家推荐一款好吃 Q 弹，钙和维 D 同时补充的钙软糖——佳思敏儿童钙 + 维生素 D 软糖！适合 3 岁 + 的大小宝宝们，成年人也可以吃哦。

没有孩子能够拒绝软糖的诱惑，这款佳思敏钙 + 维 D 软糖，每 2 颗含钙 200 mg、含维 D 400 IU，吃起来就像小零食，但是营养满满。

在日常饮食的基础上，3 岁 + 的孩子每天吃 2 颗，9 岁 + 的孩子和成人每天吃 3 颗钙软糖就可以啦。

最关键的是有超值福利，活动价 1 瓶只要 49.5 元（跨境商品不含税），还参加满 139 - 30，199 - 50 的活动，购买 3 瓶的话，算下来单瓶不到 40 元！(不含税）

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给孩子挑选营养补充剂，要特别关注剂量。剂量太小补不够，剂量大了担心过量有危害。

尤其是钙剂，单片剂量不能过高，否则影响吸收。

这款钙软糖，在单片剂量上就把控的很好，每颗含 100 mg 钙，剂量比较小，有利于吸收，也不用担心补过量。

别看钙软糖的身材小巧玲珑，补钙能力可一点儿不落后。2 颗钙软糖的钙含量，就相当于一杯 200 mL 的牛奶呢！

除了钙之外，这款软糖还添加了维生素 D。说起维生素 D 可厉害了，它可以促进钙的吸收，是唯一需要从出生补到老的营养元素。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：0～64 岁每天的维生素 D 推荐摄入量为 400 IU。

这款钙软糖，每颗含 200 IU 维 D，每天吃 2 颗，就能满足维生素 D 的推荐摄入量。

3 岁 + 的宝宝，每天吃 2 颗，9 岁 + 的孩子和成年人每天吃 3 颗，钙和维 D 同补，才能真正有效补钙。

对于牛奶过敏和乳糖不耐受的人群来说，这款钙软糖也能吃。

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在口感上，这款钙软糖可以说是「秒杀」了很多传统钙剂。

香草 + 树莓口味，酸甜可口。Q 弹的软糖质地，比普通糖果还要好吃。

偷偷说一句，这款钙软糖的样品，一到公司，就被小伙伴们迅速瓜分完了，大家的真实体验就是：好吃，吃了还想吃！

估计不少妈妈会担心自家孩子贪嘴，偷吃太多。不用担心，这款钙软糖还贴心地设计了儿童防偷吃盖。

用普通的方法是打不开滴，只有用力向下按压瓶盖，之后再转动才能打开，一般孩子自己打不开哦。

日常价 69.5 元 / 瓶的佳思敏钙 + 维 D 软糖，现在活动价只要 49.5 元（跨境商品不含税），还能参加满 139 - 30，199 - 50 的活动，购买 3 瓶的话，算下来单瓶不到 40 元！(不含税），绝对的白菜价。

有些朋友看见这么低的价格，心里会打鼓，怀疑这不是正品，没关系，那我们就把品牌授权书放出来让大家宽宽心。

如果还是不放心的话，每瓶钙软糖的外包装上，还有进口商品防伪溯源码，扫一扫就知真假。

心动的朋友们，抓紧啦，早买早享受，吃颗软糖就能补钙，这是真 · 好吃又营养。

再悄悄告诉你个方法，如果你在丁妈商城会场首页购买了省钱卡，那么还能再便宜 10 元，一瓶只要 39.5 元 (不含税）！

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策划：Dara

图片来源：丁香设计团队、品牌方提供

科学审核：丁香科学严审团

[1]秦锐. 中国儿童钙营养专家共识(2019年版)[J]. 中国妇幼健康研究, 2019, v.30;No.167(03):7-14.