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这几天上火啦，嘴皮上长了一个大泡，心里啊还烦燥得很，这是身体给咱们的信号啦，就是说它不正常啦，要调理一下啦，我们村的老一辈人说，遇到这种情况不用着急，上山去挖点淡竹叶回家煮水喝，很快啊就不烦燥啦。

今天我就上山来找一找，看看有没有这个植物，朋友们你们说，淡竹叶是竹子吗，你们有认识它的吗，知道它的养生价值吗？

这里还真有这植物，大家看就是这种植物，它就叫淡竹叶，不过它不是竹子，只是它的叶子很像竹子，大家看是不是很像咱们的竹子的叶子。

它的别名叫碎骨子，也有叫金鸡米的，是多年生草本，根茎短缩，我们挖一棵起来看一下，大家看它的须根近顶端部分常为纺锤形的块根，叶片互生，披针形，有微细的纵纹，区别它最大的一个特点就是，它的叶子很像竹子的叶子。

记得小时候，我们还常到山上来挖它回去，把它晒干后拿到供销社去买，现在在网上野生的淡竹叶也要卖20元一斤，它也是具有一定经济价值的植物。

淡竹叶的养生价值可不小，具有清热除烦，利尿，热病烦渴，口舌生疮，有帮助。

淡竹叶的养生价可不小，我们可以采摘的茎叶鲜用或者晒干备用，我们可以把它洗干净放在锅中，加入适量的水煮开，倒在碗中代茶饮用，特别适合容易上火，烦燥的人饮用，对我们身体有帮助。

但是孕妇和经期女性不宜服用淡竹叶，以免加重体内寒症，产生不良影响，血糖高的人也不适宜饮用。

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具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。