大噶好！好久不见，我是每天照镜子都会被自己帅到啊吧啊吧的男人。今天呢！我本来是要做一篇枸杞的用处，但是呢，今天有位姐姐是个孕妈哦~ 现在宝宝还没出生，开始愁上了生完孩子身体变形了怎么办？那么今天小王：“给孕妈们”一些建议，如何去恢复怀孕之前的身体！

在孕产过程中，女性需要面对各种生理和心理的考验，如十月怀孕难、分娩难、分娩痛等，以及产后各种病症。

妊娠纹就是其中之一。妊娠纹是萎缩性条状皮肤改变，主要发生在腹部皮肤，有的人在胸部、腹部、臀部和大腿也会生长。

怀孕的妈妈，笑的好甜~

小知识：

形成的原因：

妊娠纹的主要原因与孕妇内分泌的变化有关。

在激素的影响下，孕妇皮肤弹性纤维减少，脆性增加，皮下毛细血管和静脉壁变薄、扩张。随着胎儿在腹部的生长，子宫逐渐增大，腹部逐渐扩大，皮肤的弹性纤维和胶原纤维在外力作用下不同程度地受损或断裂

妊娠纹形状：

妊娠纹通常表现为平直的粉红色或红色条纹，宽度和长度各不相同，在皮肤上逐渐凸出。

随后，妊娠纹变长、变宽，颜色逐渐加深，产后数月至数年多呈波浪状紫红色条纹

，皮损逐渐萎缩，伴有色素脱失和色素丧失，形成与皮肤张力线平行的白色或银色有光泽的瘢痕样萎缩线（白线或成熟线）。

小建议：

虽然妊娠纹对身体健康没有什么威胁，但会影响皮肤美观和情绪，许多备孕和妊娠期的女性会选择一些针对妊娠纹的药物和保健食品，但不推荐食用，专门咨询专业妇产科医生！如果误吃激素类药物，会对孕产产生一定影响！

如何赶走妊娠纹：

1多吃富含胶原蛋白的食物

皮肤的胶原蛋白纤维是由蛋白质组成的。妊娠期间，女性应注意增加摄入富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如动物肌腱或猪皮。这种食物可以改善皮肤质地，增加皮肤弹性，减少妊娠纹的产生。

2.腹部按摩

产后还可以求助专业医生按摩腹部，促进子宫节拍收缩，改善局部血液循环，帮助减少妊娠线和皮肤松弛症状。

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祝各位备孕和孕期的妈妈生出可爱又健康的小宝宝！