家长朋友们经常会说“自家孩子看上去没有精神，圆肩驼背、挺肚子、站没站相、坐没坐相”作为父母的您是否意识到问题的严重性？

现在的孩子由于长期久坐，缺乏锻炼，很容易造成特定部位的肌肉、筋膜等组织紧张，关节活动度逐渐下降。

日常的一些习惯性动作也会让特定部位的组织肌肉发展不均衡，过于发达或者薄弱都会影响身体的姿态，如长期用一侧肩背单肩书包是“高低肩”的主要原因；长期坐姿不正、躺或趴在床上看书或看电视等是“脊柱侧弯”的主要原因；长时间低头写作业，玩手机、电脑，看书是造成“头前伸、圆肩、驼背”的主要原因等等。

严重的体态问题会对人们的日常生活造成严重的困扰，并损害人体健康，像“头部前倾”会引起慢性颈椎病变，头晕、摇晃、恶心、食欲不振等类似自主神经失调症状，严重者“脊柱侧弯”容易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，影响气体交换，包括局部通气、血流等，容易发生气短，喘气等呼吸障碍，并且影响血液循环；“圆肩、驼背”会导致胸廓畸形、膈肌活动受限而出现呼吸不顺畅，摄入氧气不足，心慌、胸闷，体力下降。当出现“不良体态”时，应立即及时矫正。

秦皇岛市妇幼保健院儿童康复科可进行训练前评估，进行整体训练，包括平衡感、体能、脊柱侧弯、圆肩驼背、o型腿、x型腿等问题，给予专业、正确的体态指导，提升青少年身体素质，为青少年健康成长提供帮助。

正值青春年少，茁壮成长之时，内强素质，外塑形象。加入我们吧，送您的孩子一件受用终身的礼物。（隋胜男 陈曼丽 徐鸥 ／文）