草长莺飞,暖阳融融
“好妈来啦”又要组织活动啦!
一起”孕“动
今起征集5名武汉本地孕妈妈
本周四(3月25日上午9点半)
相约堤角公园
赏樱花,做“孕”动
此次“好妈”联合小阿福摄影,开展5•25孕妈咪节-樱花摄影季主题活动。
征集武汉孕妈咪打卡网红樱花景点,踏青野餐,并在樱花树下享有一场特殊的“孕动之旅”……届时,还有专业的摄影师为孕妈妈们拍摄独属于自己的樱花孕味照片,记录下这份专属于春天的美好。
你可曾想过,在舒缓的音乐声中,孕妈妈们随着老师的指令,舒展身体,带着胎宝宝专注于瑜伽练习,在樱花树下,在动与静中感受着瑜伽带来的奇妙律动,孕妈们在一呼一吸中,感受着与宝宝的亲密。
那么,孕妇瑜伽有哪些好处呢?
1
改善孕期各种不适(腰酸背痛水肿等);
2
合理控制自身体重(长胎不长肉);
3
锻炼肌力和调整正位,有助顺产和分娩;
4
调整情绪,心情愉悦,促进睡眠;
5
改善血液循环和气短,增加胎儿氧气供给,有助宝宝大脑和身体的发育;
6
增加母子互动,更好胎教,有助于孩子形成良好的性格脾气。
往期活动图。
粉丝怎么申请
建议怀孕4-7个月孕中期的孕妈妈,3月25日上午有空余时间,关注“好妈来啦”(微信公众号:whhaomama),在微信后台留言:我要参加“樱花树下孕动”活动,留下联系方式。
温馨提示:
1、孕期瑜伽不适合胎盘前置、先兆流产、高血压、心脏病、严重外伤或精神疾病患者参加,您可先咨询医生自身的身体状况,根据医生的建议参课。
2、各位孕妈需穿着宽松的衣裤,不要穿裙子。
记者|黎清
来源: 武汉晚报