文/兜妈

相信不少宝妈在怀孕时家里老人都会说“晚上不要出门，对胎宝宝不好！”作为现代女性，一听老人说这样的话，心里肯定都在想：这是迷信，根本就没有什么科学依据！

小丽是一名护士晚上需要夜班，怀孕前大多都是自己开车去，上个月检查出怀孕后，家里长辈认为小丽既然不能避免晚上不出门，那么上夜班或者下夜班都由老公接送，不能自己再开车了。小丽觉得家里老人就是迷信，自己才刚怀孕，肚子又不大，没有什么不方便，何况老公也是医生，也会夜班，晚上随时都有病人时间上不合适，在小丽的坚持下，家里人同意肚子大起来就由家人接送或者住在医院值班室！

接下来一个月小丽都是自己开车上下班，也没有出什么事儿，因此小丽更是觉得家里老人是迷信了。可是没过多久，有一天晚上小丽下班开车回家，路上突然一辆车横穿过来，小丽吓的不轻，回到家后肚子就开始隐痛，躺了几天才好。

对于孕妇晚上不能出门，并不是迷信，其实是有科学依据的：

1、晚上视野不开阔，容易受到惊吓或者受伤

怀孕后，不少孕妈都喜欢晚饭后散步，可是我们能够明显的感觉到晚上不管是走路还是开车视野都不开阔，城里有路灯但都比较暗，在乡下晚饭后出去散步几乎看不见，如果路上有石头或者泥洼很容易摔倒造成受伤。

万一路上再突然跑出一条狗或者猫，这样就很容易受到惊吓，我当时怀孕时在小区里散步，突然跑出一条比较大的狗，吓了我一跳，回到家宝宝在肚子里动了一晚上。

2、会影响睡眠

不少孕妈怀孕期间都还在上班，白天没有时间逛街买东西，所以就选择晚上出门。孕妈可能越逛越兴奋，直到商场要关门了再回家，到了家里洗漱完就比较迟了，再看着自己的战果难免又会比较兴奋睡不着觉。还有一种可能就是宝宝在肚子里也跟着兴奋一直动，影响孕妈睡眠，很多孕妈都表示：如果自己兴奋，肚子里的孩子也会跟着兴奋，很迟了都还在动。

很多孕妈在怀孕后因为身体的变化，导致睡眠质量不是很好，如果孕妈再经常晚上出去，睡眠就更不能保证，这是会影响胎宝宝发育的。孕妈可以选择在休息日时再去逛街！

很多女性突然变成孕妈肯定有很多的不习惯，不喜欢因为怀孕而被约束，原来喜欢晚饭后散步，现在晚上不能出门，那怎么受得了。适当散步对胎宝宝是有一定好处的，如果孕妈晚上要出门一定要注意以下几点：