火龙果消除孕妇便秘

今天我要聊的话题是：“怎么治疗便秘？”，很多孕妈在群里反馈，说是孕期便秘非常严重，一直被便秘困扰着，很难受。

有的孕妈推荐说吃香蕉会好一些，但是大家都知道，吃香蕉会增加糖份，结果会造成糖高。

其实，要想治疗便秘很简单，只需要吃一种水果就可以，那就是火龙果。

孕期便秘怎么办？

火龙果的果肉中含有黑色的籽，属于纤维类，可以刺激肠道蠕动，帮助缓解便秘。

孕妇之所以会便秘是因为日常的饮食中纤维不足而导致的，而火龙果的子恰好可以补充纤维。知道这个，就很好理解为什么火龙果可以消除孕妇便秘了。

但同时也需要注意的是，有糖尿病的孕妇不易食用，因为火龙果的糖份也非常高。

除了火龙果之外，其它也有几种水果是可以治疗便秘的，只是效果会比火龙果差一些，它们分别是：草莓、猕猴桃、桑葚等，也能预防便秘。

火龙果消除孕期便秘

孕期会有很多问题，大大小小，这些问题都会不同程度的影响到孕妈及胎儿的发育，但是切记，不要着急，不要慌张，结果问题的办法有很多种，你要你足够耐心。

文章内容来源自微信公众账号：taijiao9 胎教库微信公众账号，解决孕期问题找它就对了。

你是怎么解决孕期便秘的，也可以和大家说说哦。