为何孕期肚皮老是凉凉的？会不会影响到宝宝的发育？肚皮凉凉的是因为，宝宝在腹中出现了什么问题吗？肚皮着凉会引起早产流产吗？肚皮凉飕飕的对妈妈有什么影响？这些都是孕妈妈的疑问，因为在孕期很多孕妈妈会遇到肚皮发凉的现象。那么我们应该怎么去正确的认识到，是病理性的还是生理性的肚皮发凉了？我们该如何去解决肚皮发凉的这个症状了？那么小编就给孕妈妈分享一篇肚皮发凉究竟是什么原因引起的？我们应该引起重视吗？

（1）原因

孕妈妈在怀孕期会发现自己的，腹部凉凉的，其他的地方却很热很热，这是什么原因导致的呢？为什么会出现这一类原因呢？那么腹部凉飕飕会对宝宝有什么影响吗？这些都是孕妈妈的疑问。那么我们要了解，为什么在孕期，会不会出现凉飕飕的感觉？其实呀这都是和孕期的特殊性有关呐。在怀孕期间，体温会升高来保证胎儿在妈妈腹中正常的发育怀孕后所有的体温都输送给了宝宝，那么孕妇在孕期会出现腹部以下到盆腔以内，出现温度偏低，那么在温差的作用下，妈妈会发现肚子会比别的地方偏凉一点。还有可能是因为妈妈出现了营养不均衡，导致血液循环，不流通，出现了一个腹部发凉的情况，那么，我们就应该积极的去调整我们在孕期的饮食，如何去摄入更多的营养去送给宝宝和自身来维持身体的温度。还有，是因为怀孕以后，子宫增大，压迫到血管导致盆腔类的血液循环，不如其他地方血液循环流畅，也会出现腹部发凉的症状。还有一个情况是，可能因为孕妈妈在孕期，过热会出现大量的流汗导致水分流失，还有因为尿频和羊水的增加，这身体格外的缺水。孕妈妈过热导致体表汗液流失，妈妈也会出现腹部发冷的现象。还有就是在室内长期开着空调，也会导致孕妈妈出现腹部发凉的现象。

（2）腹泻

那么经常呆在空调的房间或者是开着空调睡觉的话，妈妈会容易腹部出现着凉，会导致肠道蠕动增加会出现腹泻的症状。一般来说是妈妈正常排便，应该是一天一次，而且排便的时长比较固定，当妈妈遇到腹泻时，会比较辛苦，会出现以下的一些不适症状，会出现次数频繁，得上厕所，而且大便变细，形态和颜色会出现改变，严重会导致粘液，和不消化的食物，脂肪，还会伴随着腹痛，下坠，肛门还会出现灼痛的现象。烦恼跑厕所会导致孕妈妈出现疲劳，腿部麻木，站立不稳，发晕的症状。其实孕妈妈怀孕肚子发凉是不会出现腹泻的症状。如果已经出现了腹泻的症状，或者是腹泻的症状加重，那么孕妈妈一定要小心了，因为怀孕期间频繁和剧烈的拉肚子是会引发子宫剧烈收缩，而且也不利于孕妈妈，对食物中的营养物质吸收。如果孕妈妈发生了腹泻的症状适当吃的一些食物个水分来补充自己的能量和水分的不足妈妈因为拉肚子而引起的水分和电解质丢失。

尤其是钾离子一定要及时的补充，这是可以增加孕妈体内的热量，同时要留心观察或者感受腹中的宝宝状况是否正常，有无早产或流产的征兆。如果孕妈妈出现了拉肚子的情况，那么我们应该适当的去吃一些水果，去治疗嗯，去吃，蒸苹果，把苹果放在水中煮沸，主管，然后进行使用苹果里面煮熟后含有的果胶，可以帮助肠道，缓解不适和减轻拉肚子的情况但是不可以加糖哦因为苹果本身就带有糖分而且吃太多的糖会加重拉肚子的情况。拉肚子就不要再吃你西瓜，香蕉，这一类的水果啦，不然会加重腹泻的情况哦。你喝一点什么都不加的白粥来缓解肠道的不是但是不要再用了，粥里面放肉哦，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，会加剧肠道的负担而且如果食用肉菜会加重腹泻的病情，因此我们在腹泻后一定要保持饮食清淡。还可以选择吃一些面食，面制食品，因为，面条营养丰富，而且容易吸收，所以吃面是对拉肚子的孕妈妈不失为一个好的选择。但是，煮面时不应该，但过于油腻的配菜，会加重肠胃负担，会让孕妈妈肚子难受。

（3）预防方法

孕妈妈孕期肚皮发凉，我们应该怎么去预防呢？采取什么样的方式才是最恰当。我们炒菜的时候靠近太靠近火源会不会也会让宝宝不舒服呢？

其实肚皮冰凉的孕妈妈做好腹部保暖，就是非常重要的，尤其是房间开着空调的时候，温度要适宜，不能不能够把温度调得太低，准妈妈一定要保护好腹部不要让腹部着凉，引起拉肚子的现象，我们可以在腹部上搭个小毛巾或者小毯子这样也不会太热，让孕妈妈流失太多的汗液。

在孕期我们可以进行适量的运动，来促进我们血液循环，因为子宫逐渐的增大，导致盆腔内的血液循环不畅，所以才会出现肚子发凉的症状，那么我们经常的去运动是可以增加血液循环加快来防止腹部发凉的症状。你可以每天早上去菜市场买菜，这样不仅仅的只是运动，还能坚持的保持去运动的一个方式，可以减少分娩的时长，还能有利于产后的形体恢复，如果孕妈妈还想做一些其他的运动，就可以选择，比如说瑜伽场，孕期体操，来进行身体的调理和改善，还可以进行饭后散步，促进肠胃蠕动消化也能够促进我们血液循环。改善腹部发凉的症状。

孕期很多准妈妈都会被养尊处优，但适量的运动还是必要的，准妈妈即便怀孕以后也要适当做做家务、瑜伽锻炼、饭后散步等等。促进身体的血液循环，改善肚皮冰凉的情况。

妈妈在孕期，还需要去放松自己的心态放松心情，如果孕期没有其他的不适症状，比如说，工作或者腿部抽筋或者拉肚子这些情况的话，又慢慢，其实就应该完全不必要去担心，肚皮冰凉仅仅是腹壁的血液循环不畅引起的，对胎儿是没有太大的影响的，准妈妈只要做好放松心情，安心养胎。

其实孕期肚皮发凉是正常的情况，如果孕妈妈实在是不放心，那么我们可以进行定期的产检，观察孕妈妈身体有没有异样的情况，密切的观察，宝宝的发育情况，以免防止宝宝是因为出现了病理性的原因，导致肚皮发凉，同时还可以，监测宝宝在腹中生长发育的全过程，和其他的状况，以确保胎儿的健康。

有时候孕妈妈觉得自己肚子凉凉的，会害怕影响到胎儿在肚子里的生长发育，那么胎儿在孕妈妈的肚子里会冷吗？这是很多妈妈的疑问，其实，胎儿在妈妈的肚子里是不会冷的，因为妈妈的肚子里面是有羊水，包围着宝宝羊水能够稳定子宫内的温度，让宝宝处于一个恒温的状态而且羊水能够保护胎儿不受外界的伤害。而且人体的体温是在36度5到37度之间，其实我们觉得肚皮能只是肚皮的皮肤表层发冷宝宝在肚子里是并不会觉得冷了，因为肚子里还有一层脂肪保护着羊水和宝宝的温度。只要不是病理性的肚皮发凉比如说不是是着凉而拉肚子出现的腹部发凉的症状那么我们都不必要得太担心。如果出现了着凉拉肚子的情况，那么我们应该及时的去寻求医生的帮助，避免因为拉肚子腹部出现收缩过度引起流产的现象。

好啦！今天的分享就到这里啦，肚皮发凉一定不要害怕和慌张，选择正确的保暖方式和运动方式，我们就可以缓解腹部发凉的不适症状啦，而且正常的腹部发凉，对宝宝是没有太大的影响，也不会说影响到他的生长发育，孕妈妈大可放心啦。我们下期再见咯！

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