紫米面包孕妇能吃不(紫米面包孕妇能吃吗)紫米面包孕妇能吃不(紫米面包孕妇能吃吗)

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紫米面包孕妇能吃不(紫米面包孕妇能吃吗)

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大家好,我是浩妈,爱家爱美食爱生活,关注我,每天分享一道简单易上手的家常美食。“如果您需要,而我恰好会”,希望大家不吝赐教,相互探讨。

前几天买了几个紫米面包,这是第一次买这种面包回来。结果吃了一个,嗓子已经齁得难受,甜到腻,而且吃完以后胃也不舒服,家人也是同样的感受。可能不是所有买来的这款面包吃起来都是这种感受,但是吃了这一次,已经再也没有尝试的勇气。所以吃完以后,我立马决定自己动手做起来。

紫米面包在江湖已经流传很久了,也一直很对我的胃口,对软糯的东西毫无抵抗力。其实这个面包做法非常简单,说白了就是把紫米蒸熟,趁热放上糖拌匀,用切片吐司裹起来。当然,“有条件的”可以再夹上一层炼乳。其实之前我就对这款面包充满疑惑,我们都知道,紫米很容易变质,为什么买来的可以放那么久?细思极恐,还是自己动手最放心。

【紫米杂粮面包】

吐司材料(450g2个):高筋面粉530g、炼乳70g、奶粉60g、鸡蛋2个、砂糖50g、盐5g、牛奶230-250g、酵母5g、黄油60g或玉米油52g。

紫米杂粮馅材料:紫米200g、糯米50g、黑米30g、高粱20g、白糖30g。

其他材料:炼乳。

【做法如下】

Step 1.

这次是用面包机揉面,玉米油、面粉品牌白燕。

盐和酵母保留,奶预留20-30g左右用来调整面团的水分并融化酵母。

剩下所有的材料全部放到面包机里,13分钟一个程序,简单地揉成面团。

一个鸡蛋去壳后重量约50g。

Step 2.

这时候的面团不需要光滑,直接把面包机桶用保鲜膜包好,放到冰箱冷藏醒面2个小时以上。冷藏后,取出来的面团能拉出比较粗糙的厚膜。

Step 3.

用剩下的奶把酵母融化,放到面包机桶里,再酵母的斜对面加上盐,用面包机揉大约35分钟左右,直到揉出能拉出大面积、结实又很薄的手套膜。

Step 4.

揉好的面团整理成圆形,放到盆里用保鲜膜密封好,醒发至两倍大。用手指蘸干面粉,戳一下面团最高点,面团不塌陷、不回缩,发酵完成。

PS:现在温度高,可以直接室温发酵,如果天冷,放到烤箱,放一杯温水,发酵功能27度左右发酵。

Step 5.

发酵好的面团取出来,按压排气,平均分割成6个面剂,并整理圆。

取出第一个整理好的面剂,从中间向四周按压排气,尽量排干净。

Step 6.

按压好的面剂擀成长度约25-30cm,宽度10-12cm左右的长方形。把靠近身体的部分整理薄,卷成圆柱形,尾端捏紧。

按照这种方法,把六个全部做好。

Step 7.

第二次擀卷。

取出第一个卷好的面柱,收口朝下,尽力按压成宽度一致的长方形,然后擀成长度约50-55cm左右,宽度5-6cm的长条。跟第一次擀卷一样,底部整理薄,卷成胖乎乎的小圆柱,放到450g吐司模具里面,相互之间留空隙。

Step 8.

做好的吐司放到烤箱,调成发酵功能35度左右,放一杯温水,发酵至八分满。

Step 9.

发酵好的面包胚,取出来,盖上盖子。这时候调成上下火加热,温度170-180度,烤约35分钟左右。

PS:每个烤箱温度都会有温差,模具盒也有区别,所以烤箱温度和烘烤时间仅供参考,请根据情况适当调整。

我用的这两个吐司盒,右边香槟色的35分钟就烤好了,左边铝色三能的需要烤43分钟左右。

Step 10.

烤好的面包取出来,轻轻震一下排一下热气,把面包取出来,侧放到烤架上,凉至手温以后,密封保存。

Step 11.

看一下,拉丝效果不错哦。浩爸听到出炉的声音,瞬间奔到餐桌旁,像一个看到骨头的狗狗。

Step 12.

早上起来,把吐司切成自己喜欢的厚度。

Step 13.

所有杂粮一起清洗干净,浸泡两三个小时以上,加上没过紫米的水,上锅蒸熟。

也可以直接加上适量的水放电饭煲煮熟。米饭趁热加上糖拌匀。

取一片吐司片,加上厚厚的一层紫米,另外取一片面包,根据自己口味抹上炼乳。因为家人不喜欢太甜,所以我抹的很薄的炼乳。然后把三片叠加起来,紫米面包就组装好了。

Step 14.

紫米一次多做一点,早上起来放锅里蒸一下或者微波炉加热,这样早上做起来非常快手。

配上一份水果、加上几块牛肉、一个之前煮好的粽子蛋,还有儿子喜欢吃的苦菊。

酸奶里面撒上之前烤好的各种果仁,我想这样一份早餐,一定会让家人胃口大开的。

【浩妈碎碎念】

❶如果觉着自己做面包太麻烦,可以买成品吐司。

❷紫米馅可以根据个人喜好选择不同的粗粮,但是一定要软糯的好吃。

❸每个烤箱情况不同,具体烤制时间和温度要根据实际情况调整。

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