广州天气炎热，很多人需要进行居家隔离，此时你需要一杯助消化的迷迭香茶！

迷迭香茶性质温和，味道宜人，可以有效缓解消化不良症状，如胀气、恶心、腹痛和腹胀，也可以有效缓解感冒和流感症状。

新鲜迷迭香

1汤匙新鲜迷迭香叶子，去除细枝

1、把迷迭香叶子放入茶杯中，因为迷迭香的叶子很细，所以无须切碎；

2、烧一杯开水，晾一会，让水温降到85摄氏度；

3、在茶叶中倒入85摄氏度热水，盖上盖子，浸泡3-4分钟，把茶叶过滤掉后即可饮用。

干迷迭香

1、若无新鲜的迷迭香，也可以使用干的迷迭香，每次2-4克，每天最多泡3次

2、服用胰岛素的病人在使用迷迭香时应继续监测血糖水平，

3、少数人接触迷迭香后会出现 皮肤炎症。

4、孕期和哺乳期最好不是大量食用迷迭香。

1、抑制细菌生长

2、增强记忆力

3、防晒和护肤

4、有助于心脏健康

5、缓解疼痛

6、防止脱发

7、有助于消化