孕妇下午睡醒浑身不舒服(怀孕了下午睡醒后特别不舒服)怀孕，是一件甜蜜又苦恼的事。
随着肚子一天天变大，感受到宝宝的细微变化，每个妈妈都会感到幸福。
然而，怀孕又伴随着太多烦恼，很多准妈妈会出现各种不适，下面就让我们来细数孕期各种不适和应对方法！
恶心呕吐：
症状：主要出现在早孕期，多数人过了3-4个月以后会好的，少数人会持续到妊娠中晚期。解决办法：少食多餐，饮食清淡。可以试试喝冰姜汁。如果吐得非常厉害，及时去医院就诊。图片源自图虫创意
水肿：
症状：手肿、脚肿，早上醒来后手指胀痛，无法弯曲。解决办法：晚上睡觉前在脚部垫枕头抬高，喝喝冬瓜汤、淡豆浆等。失眠：
解决办法：可以尝试睡前热水泡脚、喝牛奶、听白噪音等。一般不建议服安眠药。图片源自图虫创意
腕关节痛：
原因：隐性水肿引起的腱鞘或神经压迫疼痛，解决办法：没有特别好的治疗方法，分娩后多数会好的。腹部疼痛：
原因：多为子宫增大牵拉腹膜韧带所造成。如果同一个部位特别疼痛，需要及时就医。腰痛：
原因：雌孕激素水平明显上升导致某些部位韧带松弛，关节会有小的移位或错位。子宫增大也会增加对腰部韧带的牵拉，造成不适。解决办法：做些腰部或关节的拉伸动作、局部按摩。抽筋：
原因：缺钙或血流不畅。解决办法：孕中期后补充足量的钙、增加适量的运动、局部按摩。尿频：
原因：子宫增大压迫膀胱所致。解决办法：包内常被替换内裤、护垫等。图片源自图虫创意
阴道分泌物增多：
原因：正常现象，如果有明显的瘙痒、异味或豆渣样白带，需要及时就医。胸闷，头晕：
原因：多见于妊娠中晚期，体位性低血压、低血糖造成。解决办法：改变体位时不能过快；及时补充食物，不要空腹太久；不要长期待在空气不流通处。痔疮：
原因：子宫增大影响下肢静脉回流，导致出现痔疮，解决办法：分娩后会有缓解，症状严重的及时就诊。皮肤变黑、长痘
原因：孕期黑色素分泌增多导致色素沉着，使皮肤变黑：雄激素水平的升高导致狂发痘痘。解决办法：生完孩子可能会好。可以每天坚持用洁面乳清洁面孔。妊娠纹：
解决办法：没有特别好的解决办法，涂一些油的效果也不会特别好，分娩后可以尝试激光去除，效果不错。图片源自图虫创意
皮疹、湿疹：
解决办法：没有特别好的办法，可以涂抹炉甘石洗剂缓解瘙痒。版权声明：文章内容由嘉会医疗医疗团队撰写并审核，任何其他机构或个人未经允许不得转载。
