爱美之心，人皆有之，长着一双水汪汪大眼睛的可爱宝宝萌化了多少人的心。

相信好多人听过这样一种说法：孕期多吃葡萄，生的宝宝眼睛大。因此，好多孕妇每天坚持多吃葡萄，只为自己将来生的宝宝能够长一双大眼睛。

中医学上确实有“以形补形”的说法，但孕期多吃葡萄生的宝宝眼睛大这种说法是毫无科学依据的。​

​宝宝眼睛的大小主要是由父母双方的基因决定。如果父母双方都是大眼睛，或者父母其中一方是大眼睛，那么生下来的宝宝很有可能是大眼睛；如果父母双方都是小眼睛，孩子也更容易遗传到小眼睛。

此外，​从遗传学角度来讲，双眼皮属于显性基因遗传。也就是说，如果父母双方有一个是双眼皮，那么宝宝是双眼皮的可能性很大。但如果父母双方都是单眼皮，通常宝宝也是单眼皮。

想要靠孕妇多吃葡萄让宝宝的眼睛变大是不现实的，因为吃葡萄不能直接改变遗传基因。

有人可能会举例反驳道：我的某位朋友天天吃葡萄，结果孩子眼睛就特别漂亮。某位朋友从来不吃葡萄，孩子眼睛很小。这其实是犯了一个简单的逻辑错误，怀孕期间吃了很多葡萄不代表是葡萄让孩子眼睛变大的。事实上孕妇即使不吃葡萄，孩子也有可能拥有美丽的大眼睛；吃了很多葡萄，孩子也有可能是小眼睛。

虽然孕期多吃葡萄不能实现生出一个大眼睛宝宝的愿望，但葡萄是一种营养丰富的水果，孕妇适当地吃一些葡萄能够补充维生素C、铁、钾等营养元素，对自己和胎儿都有好处。中医认为，孕妇吃葡萄还有一定的安胎效果。

值得注意的是，葡萄中的糖分含量很大。对于特别喜欢吃葡萄的孕妈妈来说，一定要控制吃葡萄的量，一次吃几颗到十几颗就可以了。

如果孕妇长期、大量地吃葡萄，可能会使糖分摄入过多，从而导致孕妇的血糖升高，如果患有妊娠糖尿病，血糖高对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都是很不利的。

葡萄的热量不算太高，但它带来的饱腹感低，即使吃一大串葡萄，吃正餐的量也不一定会减少，这就可能导致一天当中摄入的热量超标。孕妇吃太多葡萄还可能导致孕妇肥胖和胎儿过重。不要以为宝宝越大越好，胎儿体型过大会增加难产的几率。

因此，准爸妈一定要把孕妇和胎儿的健康放在第一位。无论自己的宝宝生下来是否长着一双大眼睛，只要妈妈和宝宝都健康、平安，就是最大的幸福。

对于孕妇来说，均衡营养更加重要，不能迷信任何一种食物而每天大量食用。切不可一味地追求宝宝的大眼睛、高颜值而轻信网络传言，让孕妇长期、大量地吃葡萄，而忽略了孕妇和胎儿的健康问题。

（图片来源于网络）

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