首先为了恢复体力和哺乳宝宝做准备，新妈妈一定要有充足的休息时间，但是休息不宜立即入睡，应该先要采用半坐卧位闭目养神，有利于体内的恶露的排出，一般需要闭目几个小时才可以可以安心入睡，一般在分娩后的半个小时，就可以让给宝宝开饭了，如果感觉孕妈妈这时候感觉肚子饿了，在吃东西的时候尽量吃一些简单无刺激的食物。

准妈妈分娩后的8～12小时之后就可以自行排尿了，但是也有少部分的准妈妈排尿会有困难，那么这个时候就要请医生用药物来治疗了，如果已经过了8小时以，还是仍然无法自行排尿，那么我这个时候就要应进行导尿了。

当新妈妈会因为宫缩，导致下腹部有阵阵疼痛，这个是“产后宫缩痛”，这种状况一般2～3天后就会自然消失，如果是顺产的妈妈，那么一般在产后的8小左右就可以下地慢慢的行走了，如果做过会阴切开手术的，要等到12小时以后才可以下地行走。

现在妈妈产后首先要注意的就是预防出血，在宝宝出生的第24小时内，阴道会出少量的血，如果出血量超过了500多毫升，那么这个时候就属于产后出血了，那么要赶告诉医生，让医生来查明原因及时处理，在产后当天，新妈妈身体是十分虚弱的，千万别急着去洗澡，如果感觉身体感觉出汗不舒服，可以用温水拿毛巾擦拭身体。

产后第二天

在产后的第二天。新妈妈就可以按照规定时间进行坐浴，为了促进会阴部缝合的伤口，能够尽快地愈合，同样也可以预防受损的阴道和子宫受到细菌感染，新妈妈在产后一定要多注意会阴部的卫生保洁，有必要的话每天要有2次用药液清洗，

卫生巾的选用与更换也要勤快，选用卫生巾的时候一定要选无菌卫生巾，如果身心得到缓解以后，新妈妈就可以尝试进行一些轻微的活动，当有营养丰富的初乳流出时，这个时候就要尽可能让宝宝吸允

如果新妈妈在产后第2天还没有排便，那就应该多喝水，吃一些水分比较大的食物，比如：稀饭，面条和富含膳食纤维的食物。还可以吃一些有利于通便的蔬菜和水果，比如：香蕉、苹果、芹菜和南瓜等。

产后第三天

在产后的第三天如果新妈妈没发现任何异常，那么恭喜你在产后第3天就可以出院了，如果是做过会阴道切割手术的，在第4天拆线后也可以出院。

在这里特别要注意的是：出院前要注意保暖，特别是头部，颈部和脚部的保暖。