怀孕到了晚期，离胎儿出生又近了一步，此时胎儿有一件必须要做的事情就是入盆。入盆是指胎儿在羊水的包裹中以头部朝下，屁股朝上，身体蜷缩的状态进入妈妈的骨盆，他的头部需要通过骨盆口进入骨盆腔内，并且他身体的位置不能再移动了，胎儿入盆之后，不久就可以分娩了，这时孕妈的身体通常会有下面几种变化。

一、出现宫缩

胎儿入盆的那一刻，有的孕妈感觉会比较强烈，会感到腹部在一点一点发紧发胀，并且伴随着坠痛感，因此孕妈可能会以为这是宫缩，胎儿就要出生了，心里会特别紧张，想着赶紧去医院。其实这并不是临产的征兆，胎儿入盆的时候，宫缩的持续时间会比较短，通常在一分钟以内，并且宫缩是没有规律的，也不太强烈，这种是“假宫缩”，孕妈不同担心，只要注意休息就好了。不过胎儿入盆之后也离他出生不远了，妈妈要做好心理准备，还要整理好待产用品。

二、尿频、便秘

胎儿入盆之后，孕妈的日常生活也会受到影响，比如尿频就让很多孕妈感到特别烦恼。这是因为入盆之后胎儿的头部可能会冲撞到子宫颈口，子宫增大下降，挤压到了膀胱和大肠，所以孕妈会有尿频、便秘、子宫胀痛等症状出现，只要情况不是很严重，孕妈就不用过于担心和紧张。要放松自己的心态，多活动身体，注意饮食，多吃蔬菜和粗粮等利于排便的食物，还有就是少吃盐，睡前少喝水，这样尿频对睡眠的影响会减轻很多。

三、上腹部变得轻松

胎儿入盆给孕妈身体带来的也不全是烦恼，孕妈的上腹部会变得轻松很多。这是因为胎儿在母体内下降，对孕妈胃部和肺部的挤压会变得没有那么强烈，胃部压力变小，妈妈的食欲可能会变好，而肺部轻松了，妈妈的呼吸也会畅通很多。胎儿就要出生了，呼吸和饮食没问题，妈妈的身体和心理才能保持好状态。

四、孕肚形状变化

胎儿入盆后位置下降，因此妈妈的下腹会变得突出，妈妈的孕肚形状会因此发生变化，可能会由西瓜状变为柚子状。

孕期胎儿入盆是孕妈必须要经历的一个阶段，在这之后孕妈要更加注意自己的身体，安心等待胎儿出生。