俗话说“一白遮百丑”，很多女人都渴望拥有一张白皙娇嫩的脸，雪白肌肤不但可以提高自身的气质，还可以遮盖皮肤的瑕疵和容貌上的缺陷，整个人看起来都很漂亮。

作为日本四大化妆品著名企业之一，POLA建构独创的肌肤分析系统，至今已分析1500万件以上的肌肤样本。POLA家的护肤品不仅很有名，内服产品也同样很受欢迎。

40岁冻龄少女林心如肌肤保养的秘诀，就是满满一柜子的POLA抗糖化口服液。

还有黄圣依的美白法宝，也是POLA家的美白丸和抗糖口服液。

包贝尔老婆包文婧也是POLA的忠实粉！

那么，问题来了：pola美白丸该怎么吃啊？pola抗糖丸要吃多久啊？pola美白口服液和美白丸哪个好啊？要吃多久才有效果啊？

那今天我们就来详细说明一下吧！

pola美白丸

1个月装：60粒

3个月装：180粒

POLA家美白丸是人气中的人气，老版的我们都知道，它主要改善提亮全身肤色，增加皮肤透明度，由内而外，全身变白。而新版的则是在原有成分的基础上又添加了月桂精华、哈密瓜提取物等，彻底增强美白的功效的同时，还具有抗衰老的作用。

服用方法：一日2粒，最好早上9点以前服用。

因为11点之后是黑色素产生的高峰期，所以一定要在黑色素产生前抑制住它的生长！可以空腹服用，对胃部无刺激。例假、感冒等状况，肠胃没有不舒服的情况下，均可服用。 如在吃中药等物品，建议遵医嘱。

pola美白口服液

这款WHITE SHOT口服液和大名鼎鼎的美白丸是同一系列，液体的效果比丸子更好更快更直接。新款美白饮配合了POLA独有的成分红花Q、桉树皮精华和天竺精华，每瓶含有800mg的VC，约两粒美白丸18倍的VC含量，真的是想不白都难。适合追求急速美白的妹子！

主要的功效也是美白，含有维他命C、D等多种对肌肤有帮助的营养成分。清新的柑橘口味，很容易入口，由内而外的美白。改善肤色暗淡、肤色不匀、各种色斑、痘印，而且改善提亮全身肤色，增加皮肤透明度。不止是脸，全身能都由内而外的美白转变。

服用方法:可以每天早上饮用，可以和美白丸搭配，每周1-2次集中提升美白效果。

pola抗糖丸

1个月量：60粒装

3个月量：180粒装

皮肤暗沉、焦黄、缺乏弹性、长皱纹，都是因为随着年龄的增长，皮肤会自然而然的变成像炒糊后冷却的糖那样，颜色越来越深，越来越硬、失去弹性和光泽。POLA抗糖，预防糖化现象，消除已产生的糖化物质，提亮肌肤，去除黄气，恢复光泽和弹性！

服用方法:建议每天早晨服用2粒，空腹即可，无刺激。安全配方，孕妇可用。

pola抗糖口服液

一盒12支

它是顶级全身抗老产品，平常我们只注重脸，其实我们皮肤、内脏、血液都需要防止糖化老化。POLA BA 抗糖化口服液，从根本上清除代谢糖化物质。含有POLA注册原创成分——艾蒿精华，南非红茶精华、橄榄果实精华、葡萄叶精华，车轮菊精华，山楂精华和鱼腥草精华。

史上最赞的缩毛神器，具有保湿，紧致，抗老，美白，增加肌肤透明感的美肌作用。可在段期间内恢复肌肤的弹性及保湿效果。使皮肤如婴儿肌般嫩白。从根本上清除代谢糖化物质，提高细胞代谢能力。让BA的抗糖化精华深入身体内服，有效作用全身，抵抗身体的糖化过程。质地有些浓稠，喝完咂咂嘴还有一点花香。

服用方法：抗糖口服液晚上睡前服用比较好，每次一瓶。尤其是搭配抗糖丸一起吃，效果真的是完美！不喝口服液期间吃抗糖片，性价比很高。

其实吃多久，怎么吃，怎么搭配完全取决于两个因素

1，你希望你的皮肤是什么状态

2，你愿意花多少钱

最后说下大致预算：

超级大土豪：每日一支抗糖口服液，一支美白口服液，年预算41000元。

大土豪：四天口服液（两种各一支），三天丸（两种各两粒），年预算28000元。

小土豪：经期后四天口服液（两种各一支），其余时间丸，年预算14000元。

中产：全年吃丸（两种），预算10000元。