怀孕中易分泌很多类固醇激素,此分泌物会减弱皮肤胶原纤维成长。而到怀孕中期，腹部快速地增大,真皮的延伸跟不上,导致胶原纤维断裂,故会产生妊娠纹。妊娠纹出现的地方,大多以下腹部为中心，也可以出现在乳房、大腿、臀部等地方。

产后的妊娠纹可能是最让新妈妈们头疼的事情了，原本平坦光洁的小腹，现在变得肥嘟嘟的不说，还凭空多出了一条难看的斑纹，可真是丑死了。

其实，妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70% -90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的概率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

首先，在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

你知道吗？妊娠纹是会挑人的！

一种是真皮是由真皮撕裂而形成的包含结缔组织、血管、油脂和汗腺、神经、毛囊和其他皮肤结构的内层。简而言之，当身体长得比皮肤快时，真皮层就会流泪。例如，太胖的人会发现他们腿上的花纹。

这件事指的就是补充富硒胶原蛋白肽，能增强皮肤弹性，可预防和消除妊娠纹。

富硒胶原蛋白肽富含人体所缺失的弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，小分子化合物吸收迅速，能有效保持皮肤弹性和润泽，完全避免或者最大程度上减轻妊娠纹的发生。

富硒胶原蛋白肽中所含的硒、针叶樱桃粉、低聚木糖等抗氧化物质能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有美白改善眼角纹等功效。另外，常补充富硒胶原蛋白肽对子宫内膜的修复也有很好的作用。

除此之外还要注意以下几点

控制你的体重

在怀孕期间做好对体重的管理工作，按照计划增加你的体重，这样不仅能够帮助你减少很多不必要的皮肤牵拉，还能很好地避免补充营养过程中过快的体重增长，怀孕中晚期，每周体重的增加幅度最好不要超过500克。

在即将生产的时候，妈咪们也可以进行适当强度的锻炼，增加皮肤对牵拉的抵抗力，有效地防止赘肉的产生。

平衡你的饮食营养

在产后，妈咪们一定要坚持一个饮食原则:无论某样食物你多么喜欢吃，也千万不能一次吃得过多、过饱，或者一连几天都吃这一 种食物。