孕期谣言特别多，但是很多是禁不住推敲的

最重要的是，当你孕期一生病，往往就更加妖言惑众啦。

关于妊娠糖尿病，如果有人跟你这样说。那么你要千万注意啦

（1）妊娠糖尿病是吃水果太多引起的，故不能吃水果。（不吃水果，有的主食比水果升糖指数还要高）

（2）多吃核桃、花生等坚果可以给胎儿补脑。（典型的以形补形）

（3）糖尿病孕妇要多吃人参、红枣、枸杞补身体。（这些还真赶不上鱼肉蛋）

（4）骨头汤、排骨汤、鸡汤、猪蹄汤对孕妇特别重要。（这些汤里最富有的就是脂肪）

（5）植物油无害，多吃点儿没关系。（植物油也是油，过犹不及）

（6）注射胰岛素了，可以不控制饮食了。

（7）只吃粗粮，不能吃细粮。（粗细搭配，兼而有之）

（8）吃馒头升血糖比吃米饭升血糖更高。（二者差不多，关键在于什么样的馒头，什么样的米饭）

（9）空腹血糖很高，睡前不敢加餐。（空腹血糖高，跟你睡前的那顿餐没有什么关系）

​作者 姜丹 中国注册营养师 食品科学硕士我是两个孩子的妈妈，孕育新生命是个伟大的过程，愿将我所学分享给更多有需要的妈妈们