怀孕生宝宝从来都不是一件容易的事情，就好像是唐僧去西天取经一般，需要经历九九八十一难才能取得真经，生出健康宝宝，可见这个过程是多么的艰难。

就拿孕早期的妈妈们普遍都要经历的孕吐来说吧，就不是一般人能受得了的，恶心、呕吐、食欲下降，吃饭时候也没有胃口，有时候甚至是只要闻到某种味道就恶心呕吐，难得吃了一口食物，刚下肚，马上就开始排江倒海的呕吐一空......

不少孕妈妈们都被这事情折磨的不轻，甚至前段时间，还有一位孕妈由于孕吐吃饭没什么胃口，没怎么吃早餐，在去当地派出所办事大厅办事的时候，当场晕厥了，幸亏现场的几位辅警紧急相助，在短时间内将孕妇送至了附近的卫生院，这才化险为夷。

据了解，就在前不久的上午10点左右，23岁的年轻孕妈谢女士来到当地派出所的办事大厅，想为自己的弟弟办一张居住证。

就在谢女士坐在窗口前等待辅警办理的过程中，起初谢女士还在看着手机，之后又反复地起身趴下了数次，最后却趴在桌上再也没了动静。

办事窗口的辅警发现了谢女士的异常，上前大声呼喊谢女士都没有反应，便连忙对谢女士积极开展了急救。第一时间就使用了掐人中等方式试图唤醒谢女士，但都没有什么效果。于是，现场的3位辅警当机立断，背起谢女士就往附近的医院一路狂奔。

好在，在这三位辅警的快速反应下，从谢女士晕厥失去意识到被送入附近医院，全程也只花费了3分钟时间。

随后，医院的医护人员便立即对谢女士进行了急救，经过救治，谢女士渐渐恢复了意识，满头大汗的三位辅警也总算是松了口气。由于抢救及时，在谢女士的家人们赶到医院后，看到谢女士已然并无大碍的众人这才放心离去。

据其中的一位辅警回忆称，在事后，他们才得知这位谢女士其实已有了3个月的身孕。医生则表示可能是由于妊娠反应引起的身体不适，好在送医及时，不然后果真的不堪设想。

事后，谢女士也是通过电话对三位辅警感激地说道：“非常感谢警察们的及时相助，不然我和孩子就危险了。”

据谢女士回忆，由于当天上午身体不适没有胃口吃早餐，在派出所窗口等待时感觉脑袋越来越沉，之后就不省人事，醒来时发现已经是出现在了医院里。

出于安全考虑，目前谢女士正在家中休息安胎。好在事情是发生在派出所，有辅警们的帮助，要是发生在路上或者没什么人经过的地方，那谢女士可就危险了。

不少网友们得知这件事后也是纷纷发表评论道：三位辅警太暖了，是他们“扛起”了两条生命！

虽然大部分的准妈妈们都会经历孕吐这一正常的孕期反应过程，但是，孕吐也是有轻有重的，孕妈妈们一定要根据自身的情况，注意安全，及时调整自己。

根据美国妇产科协会（ACOG），约75%的女性会在妊娠期间经历孕吐，通常在孕9周内出现，孕中期14周消失，但部分会持续数月甚至持续到生产。

至于准妈妈为什么会孕吐？至今还没有一个定论，但很可能是由于孕妈妈体内发生多种变化的共同结果。

其中可能包括：早孕期间身体各种激素水平的迅速变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平和雌激素水平的迅速升高；也可能是孕妈妈体内的免疫系统一开始把胎儿当成了异物；还有一些学者认为这是胎儿的正常防御反应。在妊娠20-60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期，如果在这段时间里接触了有害物质，就会造成胚胎的发育异常，为了保障胚胎的健康生长，不会发生畸变，孕妈妈的身体就会通过孕吐的形式来排毒，这是避免有害物质侵害的一种积极反应。

总的来说，孕吐是一种正常的现象，说明胎儿在迅速发育。

1、少吃多餐

准妈妈们应尽量少吃多餐，虽然一直在吐，但还是得吃，不然胃酸会加重胃的不适感。

平时可以随身携带一些小包装的零食，保证胃不空，减少胃酸的反应。可以常备一些苏打饼干、话梅之类的小零食，感觉恶心的时候可以喝点姜茶，对预防、缓解呕吐都有一定的效果。

另外，孕期里，像比较油腻、刺激的食物最好还是少吃一些，饮食以清淡易消化又爱吃的食物为主。

2、良好作息

孕期保证充足的休息与睡眠也有利于减轻孕吐反应，如果身体条件允许，准妈妈们可以适当进行一些活动，比如散步、瑜伽之类，可以帮助你放松身心，转移对恶心呕吐的注意力，减轻早孕反应。

3、放松心情

怀孕后女性的心理会有很大变化，尤其是对于第一胎的孕妈来说，对怀孕的过程或肚子里的宝宝会过于在意和紧张，反而会加重孕吐反应。心理压力过大，妊娠反应会更加严重。因此，家人们这时候应多与孕妈妈们进行一些交流、鼓励，给予她积极健康的心理暗示。

4、药物缓解

孕妈妈们还可以在医生的指导下，适量考虑用药物来缓解孕吐的症状，比如维生素B6等，但切记擅自用药！

平时也可以尝试通过补充食物来源的维生素B6来减轻孕吐症状，比如：葵瓜子、芝麻、开心果、瘦肉、瘦牛肉、西梅干、香蕉、菠菜等。

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