随着二胎、三胎的全面放开，大龄产妇的增多让妊娠高血压的比例随之上升。有些孕妇认为，妊娠期高血压只是血压的短期升高，最终会恢复正常，但却忽略了它可能带来的危害，比如：胎儿体重过轻、肾脏问题、早产以及子痫前期，严重时还会出现抽搐、昏迷、心衰、胎盘早剥、胎死宫内、心脑血管意外等严重后果。今天，将由怀化市中医医院妇产科向怀主任医师讲述孕期高血压相关注意事项。

总体上，孕期血压大于140/90mmHg，则可考虑血压异常。针对这种情况，有个别孕妇发生妊娠期高血压的可能性比一般人高，比如存在以下这几种情况，就需要特别注意：1）既往怀孕过程中有子痫前期病史，或家族史（母亲或姐妹）；2）怀孕前就有高血压和糖尿病；3）患有慢性肾炎，患有抗磷脂综合征等免疫性疾病的；4）准妈妈年龄≥40岁、多胎妊娠、首次怀孕、妊娠时间间隔≥10年；5）肥胖，初次产检时BMI（体重指数）≥35kg/m2。

如果准妈妈有上述情况，一定要如实告诉医生，另外，如果出现头痛、头晕、眼花、上腹不适、异常水肿等情况，建议及时医院就诊进一步明确原因，是否存在血压异常情况，必要时采取预防措施进行干预。

孕期中如何预防出现高血压，想必这是准妈妈们最为关心的话题。

首先应该保证充足的休息，保证8小时以上的睡眠，作息规律、避免熬夜、劳累。睡觉时尽量采取左侧卧位，这有利于胎盘血液循环，减轻水肿；其次，要保持心情愉快，避免焦虑。可以按照个人喜好选择减压放松方式，必要时可以进行心理咨询；另外，合理膳食，营养均衡。芹菜、深海鱼、鸭肉等都是适合血压较高的准妈妈的食物；再次，运动也是必不可少的。孕期正确的锻炼有助于身心放松，合理控制体重增长。最后，做好自我监测。每天自测血压、每周测体重，并做好记录。孕中晚期每周体重增长不应超过0.5kg，如短期内体重快速增长则有水肿的可能，要及时就医。一旦出现血压异常升高、头痛、眼花、腹痛、阴道出血等不适要及时就诊。关注胎动，每日自数胎动，如胎动较平时有异常也应及时就医咨询。

最后，专家提醒，如出现孕期血压异常，务必及时医院就诊，做到遵医嘱、定期产检、复查，必要时服药降压。虽说妊娠期高血压对母儿有很多负面影响，但谨遵医嘱、严密监控、科学治疗，还是可以把危害控制在可接受范围内的。