​​　静脉曲张是现在非常常见的血管疾病，该病的患病人群非常广泛，其中孕妇是比较特殊的一类人群，如果患病后不积极的进行治疗病情一旦加重引起其它症状的产生就会影响腹中的胎儿。

　孕妇如何避免下肢静脉曲张的发生?

　一、避免长时间久坐、久站，多走动

　小腿静脉曲张的预防首先是在怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　二、穿着弹性袜

　这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议，高危险群的怀孕妇女，及须长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。

　三、避免过度肥胖

　体重过胖，也是诱发小腿静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

　四、避免高温：高温易使血管扩张

　有小腿静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

　温馨提醒：现在静脉曲张的患病率还在不断提高，我们平时一定要养成好的生活习惯，平时重视各方面的护理工作，当疾病出现后积极的去进行治疗，切勿因病情轻微而不加重视。​​​​