在孕期孕妈妈会因为激素上升的原因，眼睛会出现一些不适的反应，比如说干涩，眼睛发胀，眼睛疲劳，眼睛发红那么我们怎么去避免这些问题呢？如何才能够去保护孕妈妈的眼睛？那么我们可以去学习一些轻柔的，按摩手法去缓解眼部的疲劳眼干、眼酸痛、结膜发炎等一些症状，这些就是孕期所有可能会出现的眼部问题，那么这些问题我们可以通过按摩来保护我们的眼睛吗？那么我们接下来了解一下保护孕妈妈的眼睛，该怎么去做才最好。

那么我们在孕期还能去使用眼药水来缓解眼部的不是吗？那么眼药水会给孕妈妈带来什么危害？会伤害到宝宝的健康吗？这些都是需要我们去了解的，那么小编就为大家分享一篇在孕期，我们也不不是该怎么做，眼药水我们应不应该去使用。

（1） 按摩

孕妈妈在孕期做面部的护理和按摩时，一定要注意我们面部皮肤的纹理，那么错误的去按摩是会增加皮肤的皱纹，我们应该正确的采用按摩的手法，这样是可以促进肌肤减少皱纹。那么我们在按摩眼部，应该怎么做呢？我们应该先从按内眼角，再到上眼皮，眼睛尾部然后按内眼角的顺序，轻柔的按摩在做眼部放松时不用过度的揉动眼部的皮肤，这样会使眼部的皮肤出现松弛。那么孕妈妈在按摩的过程中可以轻轻的压眼尾和下眼眶和眼球，那么我们人体会出现一种舒适感会觉得格外的舒服那么我们在进行对眼部皮肤的护理和按摩时，一定要注意手法轻缓，很柔和，顺着眼部肌肉的分布，手指在眼部周围做圆弧状的滑动对这样是能够促进我们眼部的血液循环来，而且我们眼部的一些酸胀干涩的问题。那么我们在做适当的眼部的穴位按摩和保健，是能够通过刺激这些穴位和眼部周围的一些神经能够促进眼周的血液供给改善内防水循环可以去调节眼压来达到解除眼部疲劳并且可以通过这一类的刺激，反射到调节的神经中枢，加强视觉神经的功能，从而的去保护我们的眼睛来防治近视，远视，老花眼，白内障内囊炎和神经萎缩等症状。

（2）穴位按摩

那么我们的眼部通过按摩的方式来，就能够解决和保护好我们在孕期眼部，那么我们就来了解一下通过哪些穴位来保护孕妈妈的眼睛：分别是天应穴、睛明穴还有四白穴和太阳穴这四个穴位。天应穴的位置处于眉头的下面，也就是在攒竹穴还有睛明穴之间。而睛明穴则是位于我们的面部，也就是目内眦角再稍微向上方的凹陷处。接下来再了解一下四白穴的位置，同样位于面部，具体位置是对着瞳孔直下的地方，眼眶下面凹陷的地方。而最后一个穴位太阳穴则是位于颞部，也就是在我们的眉梢和目外眦之间的位置再向后大概有一个横指宽的凹陷处。

我们在了解这些眼部的穴位，那么我们再来分析一下眼部的穴位，该以什么方式去按摩？它的流程是什么？和具体的操作法？那么我们先通过对上的穴位进行点按，一定要记住，在点按穴位时手法要轻柔，避免疼痛，我们在点按这些穴位时出现酸胀的感觉就行了，那么我们在进行点穴要反复的点按3~5遍，这是能够打通，眼部血液循环的通道。那么我们在点按穴位后再用上剪刀式的手法，对太阳穴和眼睛进行一个提拉，就是一只，一只手是五指并列的手势，轻轻的放在眼睑下方，然后在通过画半圆的方式来进行眼部到太阳穴的一个提拉，另一只手是像剪刀一样的手势做眼尾到太阳穴的提拉。

这样是能有效的去防止我们的鱼尾纹的出现，那么这个手法我们要做3~5遍，才能具体的体现出明显的效果。那我们再继续做内眼角的提拉法，我们先重复第2部的顺时针舒缓的动作先按摩左眼，右手的中指与无名指轻轻划过眼部下面，左手五指并列从脸部腮部拉升至额头，双手一起做动作，左手用无名指与中指再换成内眼角向上提升，双手同时拉升动作。然后我们在舒缓眼部的经络在于，剪刀的手法做两遍，轻轻提拉眼部，在过渡到太阳穴轻轻的按揉。再到拇指法 舒缓眼部，剪刀手法作推助，以左眼为例，右手提着太阳穴向上拉升，右手拇指从外眼角出发轻轻带过眼部下方，返回时从内眼角轻到重的程度向上提。最后再采用按压法 在眼部周围轻轻按压，按三至五遍，从眼角拉升至额头上面。那么在我们采用这些按摩方式都会有一个拉伸的步骤，那么我们应该直接从眼部按摩到耳根后。

那么我们还要提醒孕妈妈在孕期操作眼部按摩时，对穴位的选择一定要准确，如果我们选择不准确的话，我们可以去按摩店找专业的技师进行眼部的放松，而且我们在家里面进行眼部按摩时，要做好双手卫生，保持干净。而且我们在做眼部按摩时，可以适当的涂抹一些在孕期能使用的按摩膏，进行眼部的放松，一定不能用力的，牵扯眼部的肌肤，因为这里的肌肤是很娇嫩的，如果按摩不得当会增加眼部的皱纹，也会导致眼部血液循环不好出现黑眼圈，水肿的症状。我眼睛大家都知道，是我们心里的窗户，不管是在孕期的准妈妈，还是我们平常的人一定都要学会保护眼睛的方式，那么在孕期孕妈妈是可以通过眼部的按摩法来缓解眼部的酸胀，能有效的避免眼部的一些困扰。

（3） 避免用眼药水

那么孕期的准妈妈在选择放松眼部时，一定要避免去用眼药水来解决眼部的干涩问题，因为市面上大部分的眼药水都是含有大量的防腐剂，那么这些防腐剂会导致我们眼中的结膜杯状细胞出现损害，那么有可能就会导致孕妈妈在孕期患上干眼症，也会出现眼睛发红干涩或出现疼痛的现象，这样孕妈妈会在重复的去滴眼药水。而眼药水也会重复的使孕妈妈眼睛，出现干涩的症状，这是一个恶性循环。而且，眼药水中的一些物质会进入母体到达胎盘进入胎儿的身体里面，那么这些眼药水里面是含有的氯霉素、四环素等物质是，虽然眼药水含有的这些物质不是很多，但是这些物质都是会影响到胎儿的健康和发育问题，那么甚至社会导致胎儿出现流产的现象而且也会导致胎儿面部发育不全四肢发育不全出现畸胎。如果孕妈妈在孕期非要使用眼药水的话，那么我们一定要在咨询医生后，在医生的指导下去选择眼药水，因为市面上大量的眼药水是含有氯霉素的四环素的。

那么氯霉素的滴眼液虽然只是是局部用药，但是氯霉素是能够抑制骨髓的那么孕妈妈在孕期使用了这些含有氯霉素的滴眼液，是会导致宝宝出生后出现不良的反应，而且在哺乳期的准妈妈也要谨慎的去使用这类的滴眼液。这是能够避免这些严重的危害对胎儿造成影响。那么四环素是能够打字，胎儿出现流产和畸形的，所以孕妈妈在孕期选择滴眼液时已经要看里面的成分表是否含有四环素。

那么我在孕期还可以通过食用一些饮食来缓解我们眼部的一些不是症状，比如说胡萝卜西红柿，等蔬菜里面含有丰富的维生素a，那么维生素a是能够缓解我们的视力出现的一些问题，而且适量的摄入，维生素a也是能够促进宝宝的视力发展和脑部的发展，而且，多吃一些蔬菜是能够缓解我们在孕期和产后出现便秘和痔疮的症状。那么小编的分享，今天就到此结束了，我们下期再见。

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