文|好孕姐

最近好友可是家里的皇上，想要什么都给，想吃什么都做。这不今天想吃鱼，婆婆就赶紧的去买鱼。再回来收拾鱼的时候，发现鱼的肚子里有一堆的鱼籽，好友好奇，想要尝试一下新事物，不过婆婆可是不答应，因为她说吃鱼籽孩子以后会变笨，想要扔掉。

但是好友就不信这个说法，就自己上网去找资料，结果还真的是让好友没失望，孕妇可以吃鱼籽，但是不要过度就好。好友就拿着证据去找婆婆要鱼籽吃了，婆婆看后也是同意了。

其实孕妈是可以吃鱼籽的，因为鱼籽本身含有很多的蛋白质，同时鱼籽本身也含有很多的营养元素，有益于补钙健脑，促进宝宝的智力发育，同时也对脊髓的成长有重要的作用。

但是并不是每一位孕妈都适合吃鱼籽，按照下面的两个方法吃鱼籽，安全系数就大大提高了。

体质较差的孕妈适合吃鱼籽

鱼籽中含有种类多，量也足的营养元素，体质虚弱的孕妈吃了以后，不仅可以让发质变的更加好，还可以改善肌肤，提高记忆力。母乳期间吃的话，对宝宝也是有很大的好处。但是切记，鱼籽不要吃的太多，因为它本身有很高的胆固醇。

最好这样吃鱼籽

有些鱼籽是有毒的，河豚，鲶鱼的鱼籽不要吃。而且鱼籽本身可能就是含有农药或者是寄生虫的，所以孕妈在吃以前，一定要确保鱼籽的黑膜是被挑干净的，并且还要保证鱼籽一定是煮熟的，这样孕妈才不会有危险。

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