文|淘妈

女性在怀孕之后，总会有各种各样的担心，在衣食住行等多方面都会有很多要注意的事情。在此期间，也会听到身边人关于怀孕的各种说法，像什么不能吃螃蟹，不然会流产；不能玩手机，不然孩子会畸形……听的次数多了，孕妇也就信以为真了，感觉自己什么都不能做。那这些事孕妇真的不能做了吗？别因无知被吓到。

1. 孕妇可以玩手机吗？

可以，但要适度。

关于孕妇能不能玩手机这件事，答案是可以的。之所以有人说孕妇不能玩手机，主要是担心手机的辐射会影响到胎儿的发育。事实上，手机产生的辐射是很小的，根本不足以影响到胎儿的发育。而且目前也没有研究证明，手机的辐射会对腹中胎儿造成伤害。所以孕妇在需要用手机的时候，可以放心使用。值得注意的是，孕妇不能肆无忌惮地玩手机，毕竟玩手机的时间长了，眼睛受不了，同时颈椎也会不舒服。

2. 孕妇需要穿防辐射服吗？

没必要。

前几天在小区的群里还看到有邻居问，怀孕了用不用穿防辐射服。好在很多过来人都说没用，这位孕妇就打消了买防辐射服的念头。

首先我们身边那些发光发热的东西都会产生不同程度的电离辐射，但是剂量很低，不会对人体造成伤害。其次，即便是真的遇到了强辐射，光穿防辐射服也是没用的。另外，孕妇在穿上防辐射服之后，还会阻挡接收来自阳光的红外线和紫外线。所以说从预防的角度来讲，没必要穿防辐射服。如果是图个心理安慰的话，那孕妇可以一试。

3. 怀孕后只能禁欲吗？

没这么绝对。

我们说，孕妇应该在夫妻生活上多加注意，但这不意味着不可以同房。只要孕妇的身体允许的话，在孕期也是可以同房的。需要注意的是，尽量避开前3个月和后3个月，因为这个期间同房很可能会导致流产或早产。而且同房的频率也不能太高，孕期同房也要做好避孕措施。

4. 孕妇能蒸桑拿吗？

不可以。

蒸桑拿本是一种很好的放松方式，但是孕妇却不能这样做。一方面是因为孕妇的免疫力较低，泡温泉的话，就可能会导致细菌感染，从而不利于胎儿的健康发育。另一方面是在蒸桑拿、泡温泉的时候，高温的环境会使孕妇心率加快，血压升高，呼吸也会不太顺畅。另外，胎儿对高温是很敏感的，孕妇长时间处于高温的环境中，会影响胎儿神经系统的发育，严重的话会导致畸形。所以想要享受、放松的孕妇，最好避开这些方式。最合适的做法就是在家泡泡脚，促进脚部的血液循环你。

​淘妈说：怀孕是一件很不容易的事情，想要胎儿能健康发育，孕妇需要付出很多的努力。但是孕妇也要学会甄别一些传言的真假，不能别人说啥就信啥。像以上这些事情，哪些能做，哪些不能做，自己心里要有数。