羊肉营养丰富，孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天，多吃羊肉大有裨益。它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。简单的说就是羊肉是大补的营养品，孕妇对营养的需求很高，所以说孕妇肯定是可以吃羊肉的，但是不是就能无节制地吃呢？

我有一个好朋友就好喜欢喝羊肉汤，平时也经常看他们家在煮羊肉汤，因为她在家里是比较受宠的那一种。他们夫妻是和婆婆一起住，一般家务都让婆婆包了，而且丈夫也对他很疼爱，所以我很羡慕她。可是她怀孕的时候就跟我讲了这样一件事，家里人知道她怀孕的消息都不知道有多高兴，恨不得她马上就辞掉工作在家安心养胎，但我朋友说怀孕前几个月没事，等显怀了再回家养胎。本来婆婆是坚决不同意，老公倒是赞成的，因为他知道妻子的个性。

最后在我朋友的坚持下，她没有马上辞掉工作，怀孕4个月的时候才辞的。其实这都不是重点，重点是因为我朋友喜欢吃羊肉，所以自从知道怀了孩子，她婆婆就开始几乎天天给她做羊肉吃。开始因为在公司，没那么方便，但可以看出她的肚子大得比一般孕妇快，所以4个月就回家了，我想羊肉是有功劳的。回家后就真的是天天羊肉汤了，就差不是餐餐了。

我朋友也确实是喜欢吃，只是回家吃了一段时间之后就发现不对劲了，开始嘴里老喜欢长溃疡，后来都影响正常吃饭了，所以就去医院看了一下，医生说她是火气太重，问她平时都吃啥，她说羊肉，医生说你最好还是少吃一点羊肉，虽说它是个好东西，但很容易让你上火的。后来她婆婆就一个星期让她吃一两次，这样我朋友的溃疡才渐渐好转。

孕妇吃羊肉是可以的，但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多!因为吃太多容易引起上火的现象，尤其是对于平时吃得不多的人。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害。

但需注意的是，由于羊肉性温且热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，上火长疮，引起不适。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，还要注意适当的多喝水，多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养!

还有很重要的一点是：吃羊肉一定要是煮得熟熟的，所以涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形，所以孕妇应忌食涮羊肉。

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