牛奶含有丰富的钙，特别有利于我们吸收，对孕妇可缓解骨质疏松流失，对宝宝有利于生长。牛奶中的乳清蛋白对我们孕妇面部有消除皱纹作用，可以保持皮肤光滑滋润，所以说孕妇妈妈可以多喝牛奶对自己还有肚子宝宝都是特别好的。

乳酸菌牛奶

乳酸菌其实是饮料，它其实在里面加了一些乳酸菌，它加乳酸菌跟我们需要的数量对比是微不足道的。还有它的蛋白质跟牛奶比起来也差远了。下面我跟大家看一下它的配料表吧，大家可以下面纯净水.脱脂奶粉. 白砂糖。

儿童牛奶

像旺仔牛奶也是饮料不是牛奶，而且它含糖特别高孕妇喝多会造成胎儿发育不良好，孩子多喝容易牙痛，它的配料表：复原乳.水.全脂乳粉.白砂糖。

1.配料表:只有“”生牛乳”三个字有其他添加就不要选，要选择巴氏消毒奶，只有经过巴氏消毒才安全。

2.蛋白质：每100mL大于3.0g，这个值有高越好。

3.碳水化合物：5.0以下越高乳糖越高，不利于宝宝牙齿发育。

4.钙不要低于100以上最好。

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