女性怀孕的时候，新陈代谢会加快，皮肤的排泄机能加强，水分和废料的排出量增加了，必须要依靠“沐浴露的清洁力”保持皮肤的清洁。反之如果不能有效清洁就容易滋生细菌与病菌。进而影响到孕妈的皮肤健康，所以日常的洗浴卫生问题一定得特别注意！

洗面奶、洗发水、沐浴露，这些准妈妈平时天天实用的物品，突然变得有点犹疑不定，害怕洗护用品中的刺激成分影响胎儿的健康，对其选择会变得格外谨慎。可不可以用？答案是，可以。只要选择纯天然的洗护用品，避免使用特效型，比如美白、去屑，和香味特别浓烈的洗护用品即可。

另外，准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激，不影响胎宝贝的健康，建议准妈妈根据自己的发质和皮肤敏感程度，可以选择孕期专用的优质洗护产品，这样可以避免敏现象的发生。

那孕妇适合哪种沐浴露呢?

因为孕期皮肤需要特别注重清洁和养护，而胎儿对母体接触的外界环境也尤其敏感，因此，我建议：孕妇在洗浴时最好使用孕妇专用的沐浴露。

那么很多孕妈们就会对此产生疑问——孕妇专用的沐浴露又好在哪里呢？

我得好好给孕妈们普及以下孕妇专用沐浴露的心水之处，如下~

一、不含刺激性表活性剂

普通的沐浴露大多含有刺激性表活，也就是皂基。而皂基是呈碱性的，与我们弱酸性的肌肤完全相反，长期使用会使得肌肤变得干燥紧绷。像孕妇专用沐浴露的话，它属于以温和的氨基酸表活性剂为主要成分，PH值接近5.5，属于弱酸性，接近人体皮肤PH值。这种温和的沐浴露不会伤害到孕妈的敏感皮肤噢！

二、不含致敏成分

普通沐浴露中主要的致敏成分有：香精香料和防腐剂。

香精香料是引起过敏反应及其它刺激性反应的最常见成分之一。据权威统计，每种香精香料都会对一些人有致敏作用，尤其是对于特殊的孕妈群体。并且还允许香精香料成分不公开，所以孕妈们平时看成分表时更要注意了，在日常沐浴露中有看到香精成分时尽量避免接触！

防腐剂是沐浴乳里有种叫做Paraben的成分，是用来防止沐浴乳变质的。另外Paraben有个“小名”，叫尼泊金酯类，它其实是“羟苯酯类物质”的英文单词，指的是一类抗菌防腐剂，家族很庞大，包括羟苯甲酯、乙酯、丙酯、丁酯等。甲基异噻唑啉酮同样是可用在沐浴乳中的防腐剂，并且是限用的，最大允许使用浓度为0.01%。

不论如何，以上讲到的香精香料和防腐剂都具有一定的致敏性（会致使孕妈孕吐，皮肤过敏等），甚至乎其它的潜在危害（影响胎儿的健康发育）。

所以孕妈们在看成分表的时候，一定要十分地集中注意力才行！

这不孕妈们就得集中注意力一次了！接下来可是瞩目的主角们登场，即孕妈们心心念念的沐浴露推荐了！

1.嫩芙叶酸沐浴露

参考价128r/230ml

这款沐浴露经由德国著名的奥托哈恩实验室专门为孕期妈妈研发，品质值得信赖！首先它不同于孕妈怀孕前用的传统沐浴露，它成分中无香精，有孕吐烦恼的孕妈不用担心！此外它属于实打实的氨基酸表活性沐浴露，无刺激性，氨基酸小分子渗透肌肤更具超棒的清洁力和保湿力！最主要的这款沐浴露含有叶酸，PH值接近肌肤，可降低肌肤敏感度。这样的话，孕妈们再也不用担心沐浴露洗不干净或者洗完澡皮肤又干又痒了！

此外这款沐浴露的质地呈透明的乳状，极易起泡，一丁点的假滑感度没有！使用感受绝佳！冲洗完后无残留的感觉简直不要太心水了！

2.澳洲OPPERT

参考价68r/720ml

此款天然沐浴露来自澳洲知名药妆OPPERT，采用PH5.5弱酸性配方，天然温和清爽洁净，紧致肌肤防止脱水。有燕麦、茶树油和坚果油三种选择，为孕妈们提供了更人性化的沐浴露选择，赞！但是可能会有轻微的香精味，有孕吐的孕妈们得注意下了。

3.袋鼠妈妈沐浴露

参考价29r/300ml

这款沐浴露经过四大国际权威机构认证，无矿脂矿蜡矿物油，品质过关。此外它的主要成分是澳洲进口的APH小麦胚芽，可令肌肤干净舒爽。PH值为5.6，接近人体肌肤。但令人遗憾的一点就是它含有少量防腐剂，具有潜在的致敏性。

4.创盈斯利安孕妇沐浴露

88r/280ml

斯利安沐浴露主打植物配方，以达到温和清洁的目的。适合孕期妈妈使用！它的主要成分为：白花春黄菊花提取物和少量叶酸。可以有效解决孕妈皮肤干痒、汗多粘腻、味道难闻和皮肤紧绷的问题。

5.ecostore宜可诚无香沐浴露

参考价72r/400ml

这款沐浴露来自新西兰的环保品牌Ecostore/宜可诚，致力于开发安全无添加的沐浴用品，23年的品质见证！主打无色无味，安全可靠。并且泡沫细腻丰满，入眼不刺激，使用感绝佳。

最后，附一则特别提醒：【花露水、风油精】能离多远离多远！

风油精所含的樟脑进入人体，能和体内的一种物质(葡萄糖磷酸脱氢酶)结合成无毒物质排出体外，但孕妇体内这种物质含量很少，以至于不能顺利将樟脑排出体外。除了孕妇的皮肤吸收外，樟脑还可通过胎盘屏障，影响胎儿的正常发育，严重的还可导致畸胎、死胎或流产。药油中的其他成分，如冰片，也可因对孕妇造成刺激而引起早产。