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女性怀孕简直是一场漫长的“马拉松”，整个孕期都过得十分辛苦。

孕早期，孕妈要承受来自妊娠反应的折磨，像孕吐、乏力，由于胎儿不稳定，还得时刻谨小慎微。

孕中期，孕妈还要注意身边环境和饮食，防止胎儿出现畸形；好不容易胎儿发育正常，逐渐步入正轨之后，好不容易认为自己可以轻松一下，却没想到还要预防胎儿“缺氧”的情况发生。

说到“缺氧”二字，很多大人都会感到害怕，成年人处于缺氧的环境中，都会对大脑的神经造成伤害，更不要说大脑还处于发育阶段的胎宝宝了。

胎儿处于缺氧的环境中成长，会严重影响大脑神经发育，而且时间过长的话，还会导致胎儿窒息，甚至死亡。

尤其是在怀孕8个月的时候，孕妈更是需要值得注意，因为这个时候是胎儿最容易发生“缺氧”的阶段。

1） 胎儿体积较大，易发生脐带绕颈

孕8月的时候，胎儿在子宫内占据的空间已经很大了，自身的生长发育体积也很大。

胎儿在生长，但子宫的空间却是固定的，所以越到孕后期，胎儿所能在子宫内的活动空间越小。

而脐带是胎儿在妈妈子宫内接触的唯一一件东西，所以他们会以脐带为伴，经常会喜欢玩耍脐带。

在玩耍的过程中，就有可能出现“脐带绕颈”的情况，而且还会越绕越多，自己被缠的周数也是越来越多，自然就会发生缺氧的情况。

2） 活动范围较大

同时，孕8月的时候，胎儿需要向盆腔部位慢慢移动，为日后的分娩做准备，在移动的过程中，加上自身体积的增大，难免会碰到脐带，也会增加脐带绕颈的可能性。

3） 孕后期胎盘活力下降

在孕期，胎儿所需要的营养物质和氧气，是通过胎盘转化和消耗，而胎盘也会随着孕期的增加而逐渐地老龄化。

孕后期，胎儿的活力慢慢下降，自然对于氧气的转化效率也会降低，也会致使胎儿出现缺氧的情况。

数据显示：胎儿宫内缺氧是胎宝宝孕期死亡的主要原因，占死亡原因的首位。

所以孕妈在孕期要提早了解胎儿缺氧的状况，做好胎儿宫内缺氧窘迫的预防措施。

1. 胎动过频或者减少

胎动是胎儿正常的生理活动，一般妊娠18-20周的孕妇可以感知到。

胎动的频率也会因胎儿的情况而有所差别，有的胎儿喜动，自然就频率高一些，有的胎儿性格柔和，自然就会安静一些。

但如果平日里较为活泼的胎儿突然安静，或者安静的胎儿异常的活泼，胎动低于10次/12小时或者40次/12小时，那么就可能是胎儿宫内缺氧了。

所以，孕妈平时要对胎宝宝的胎动规律有所了解，防止当胎儿出现异常的时候，妈妈还不自知。

2. 胎心异常

胎心也能显示出胎儿是否出现缺氧的情况。正常的胎心是规律有力的，每分钟120-160次。

如果胎儿发生缺氧并窘迫时，开始胎心会急剧上升，可达到160次/分，随后胎心开始减慢，由120次/分甚至能减少到100次/分。

所以在孕期，孕妈要养成定时听胎心的习惯，以便及时发现胎心异常及时处理。

3. 胎儿发育停止

胎儿缺氧有时也是一种慢性的窘迫症状，这种慢性的缺氧窘迫很容易影响胎儿的正常发育，导致体积过小、体重减轻，发育迟缓。

这样的胎儿在临产前缺氧会加重，所以出现慢性缺氧，孕妈依旧不能忽视。

写在最后：

当检测出胎儿缺氧后，一般都是到医院进行吸氧，如果是情况严重，那么更需要按照医生的叮嘱，需要留院观察。

在平时，孕妈也要注意心情的调节，可以适当地散散步，多呼吸新鲜空气，也有助于预防胎儿缺氧的发生。