人一生中有三分之二以上的时间生活在室内，随着生活水平的现代化，人的居住环境也有了翻天覆地的变化。化学物质已经融入了你生活中的每一部分，如油漆、食品添加剂、清洁剂、芳香剂、农产品中农药残留及药品等。据统计，美国《化学文摘》登记在册的化学物质已逾1200万种，其中投入生产、使用的达 7 万余种， 且每年正以1000-2000种的速度递增。

有毒化学物质会以不同的途径进入到人体内，如空气中以气态、气溶胶或粉尘形式漂浮于大气环境中的化学物质，它们可经呼吸道吸入；还有经皮肤吸收的生产性毒物、外敷药、化妆品等；以及被化学物质污染的食品、蔬菜、水等被人直接食用。这些化学物质经吸收、代谢和生物转化过程，对人体的组织、器官和系统产生毒副作用，损害健康以至危及生命。所幸绝大部分化学毒物的毒副作用都存在明确的剂量反应关系，即只有接触达到一定剂量方能产生作用。一位毒理学先驱说过一句至理名言：“只有剂量能决定一种物质是否有毒。”这就为我们制订预防对策提供了正确的导向 ──控制接触水平。

如何使我们室内的化学环境控制在对人产生最低“不良作用”水平以下，确保我们长期接触而不至于危害健康，这将是我们长期进行的一项重要工作。那么，室内环境中主要存在哪些化学物质呢？

一、挥发性有机物

挥发性有机物是一类容易挥发变成气体的有机化合物的总称。它们的沸点一般在200℃以下，像汽油、酒精、香蕉水、苯、 二甲苯、丙烯醛、甲醛等等，都属于挥发性有机物。在装饰材料、化妆品、粘合板、家用杀虫剂、清洁剂、芳香剂、鞋油、地板蜡等众多家庭用品中都不同程度地含有这种或那种挥发性有机物，它们慢慢地从这些材料或用品表面逸散到室内空气中而造成污染。经测算这类有害物质占室内有害物质的70％。

油门窗的调和漆，油家具的清漆含有几十种挥发性有机物。经测试发现，不同品牌所挥发出来的有机物种类不同，有些品牌含有毒性较低的脂肪烃有机物，有些则含有毒性较高的苯系物。目前使用较广泛的多彩喷涂，其涂料在喷涂过程中以及喷涂之后，均有毒性较高的有机物挥发到空气之中。从多彩喷涂后的房间的空气中分析出近百种挥发性有机物，其中主要成分是甲苯、二甲苯和乙苯等。在喷涂的施工过程中，空气中含量高达1-2g/m3。 而标准的安全数值为作业环境40mg/m3，居住环境2.4mg/m3，竟高出几百倍。 甲醛是一种刺激性气体，它能刺激眼睛流泪，使喉咙不舒服。制造家具的粘合板和木屑板是用含有甲醛的树脂胶粘合的，树脂胶内残余的甲醛便可随时释放出来，还有贴壁纸的粘合剂也释放甲醛。

为了使室内的气味更加美好，我们经常使用清新剂或芳香剂，以去除室内的令人不愉快的气味，殊不知这些清新剂或芳香剂是由一些人工合成的化学物质混合而成，当人长期接触这类高浓度的化学物质，也会出现一些器质性地病变。再如用杀跳蚤药物(杀虫剂)处理过地毯之后，小孩在上面爬着玩就会受这种药物的污染。在生产衣服的过程中，为了使衣服拒污、防皱，常采用新工艺或药物处理方法，如经常使用丙酮、醋酸，残留在衣服上的这些化学物质与皮肤接触，容易使人皮肤过敏或引起皮肤炎症。我国妇女的肺癌发病率居高不下，主要原因是因为在烹饪食品时，食油中的不饱和脂肪酸(尤其是亚麻酸)在高热后的氧化分解产物，即油烟污染，长期接触则会导致肺部病变。此外，指甲油、定发剂、气雾清洁剂、地板蜡、干洗液等不同程度地释放挥发性有机物。

一般来说，室内挥发性有机物不会使人急性中毒，但是长时间刺激使人感到不舒服，进而产生难受的感觉，有的可能会导致神经系统疾病，或者造成免疫功能下降，有时甚至会出现轻度中毒症状。

怎样才能减少有机挥发物对人体健康的危害呢？首先，要控制家庭用品中使用毒性较大的溶剂，降低产品中的残留剂量，在生产环节上控制产品中挥发性有机物性的种类和数量。但是目前的产品质量标准中尚无有关内容。其次，挥发性有机物的释放在最初的几天成陡状衰减，一个星期后趋于平缓。因此在新房装饰后必须通风3-5 天才能搬入居住，就是在居住后仍要坚持每天开窗数小时，特别是临睡前要彻底通风换气，才能关窗睡觉。第三，“天然性的生态环境”是我们所应该追求的室内环境，如果长时间门窗紧闭，尽管挥发性有机物的释放量减少，但室内通风换气条件不佳，这些有机物质在室内空气中的含量也会升高，尤其是新装饰的房间，或购入新制的家具后。因此，对居民的日常生活来说，开窗换气仍是改善室内空气环境的必要方法。

二、无机有害气体

室内环境中产生的无机有害气体主要有：一氧化碳、二氧化硫、硫化氢、臭氧等。由于人们大量使用了液化气、家用电器，以及在室内无节制地吸烟，这些有害气体一直侵扰着人们。目前这类气体的危害性报刊杂志介绍较多，已越来越引起了人们的重视，但由于人们生活中出现的种种不慎，中毒事件屡见不鲜。

一氧化碳是一种窒息性毒气，无色无味无臭，很难被人察觉，是室内危害健康的元凶，它经呼吸进入人体后，便和血液中的血红蛋白结合成一氧化碳血红蛋白，这种结合比氧气与血红蛋白的亲和力要强200-300倍，从而降低了血液向体内各组织输氧的功能， 导致组织缺氧，临床出现头昏头痛，恶心无力，重则使人昏迷死亡。它主要由于煤气灶、燃气热水器通风不良时产生的煤气。一般情况下若煤气充分燃烧，几乎没有烟雾。实际上，有燃烧就有烟雾，煤气灶在达到177℃时，如果通风不畅，散发出的一氧化碳会使人窒息。

二氧化硫是煤烟毒气中的主要污染物。二氧化硫是无色有强烈刺激性气味的气体，被人体吸收后，首先刺激呼吸道上的粘膜，引起支气管炎，咳嗽和气管阻力增加。在毒物的经常作用下，呼吸道抵抗力

减弱，引起肺水肿和肺心病等。

硫化氢主要来自抽水马桶泄漏出的臭气，它是一种无色气体，有臭鸡蛋似的强烈刺激性臭味。硫化氢进入人体后会引起中枢神经中毒麻痹。它与呼吸中的铁质结合，使酶的活力大大减弱，导致人出现头晕、恶心、呕吐、消化功能减退。

臭氧有一股难闻的腥味，对呼吸道粘膜有咬强的刺激，能使人口干、咽燥、胸闷、咳嗽，孕妇吸入，也会对胎儿产生影响。臭氧多因高压放电而产生，若电视机出现高压打火现象，则应及时关掉电视机，开窗换气。

掌握了有害气体的主要污染源，我们就要主动做好防范措施，如厨房、厕所可通过加装排风抽气装置，经常保持室内空气的流通，从而使有害气体对人体的危害减少到最低的程度。

三、金属、农药对室内环境的污染

金属的来源主要来自于烹饪器皿所形成的腐蚀产物，另外就是人饮用了被工业废水污染了的饮用水。

长期被忽视的锡这种金属，至今不被认为有很强的毒性。在有些地方，锡和锡合金的餐具至今还在使用。造纸、制玻璃和塑料时，添加剂中也含有锡。在船舶的底部，也要涂上锡的保护层，以防止水下部分滋生介壳类和藻类生物。但不少人并不知道，锡的阳离子在细菌作用上会甲基化，生成二甲基锡，变成一种毒性很强的化合物，挥发性也很强。

铅毒的危害目前已引起了人们的普遍关注，汽油、油漆等是铅的主要藏身之处，对此已是人所共知。科学家研究证明，儿童的血液中铅浓度即使很低，也会使儿童的智力、记忆力、注意力和协调能力明显降低。调查发现，经常在公路边玩耍的小孩由于受到汽油中铅的影响，智商普遍偏低；有的孩子习惯将铅笔头含在口中，不少父母对此并不介意，却不知这些行为可能引起铅中毒。

铁是人体内所必须的元素，是形成血红素的主要成分，它负责全身各组织器官的氧气运输和供应。但铁多也有害，人体内铁贮存过多，非但无益，反而有害，受害最明显的是心血管系统。专家指出，铁一旦被体内吸收，每天除经尿、粪、汗等排除少量外，几乎没有其它排除途径。体内多余的铁贮存在蛋白质中，结合成铁蛋白，这种贮存随着年龄增长而逐渐增多，现已发现铁摄取过多会增加患心脏病的危险。血液中铁蛋白与胆固醇相互作用能促使心脏病不断恶化。

需要指出的是在各种化学污染物中，重金属对人体的危害是相当严重的。如：镉会引起急性和慢性呼吸道疾病、肾脏病、恶性肿瘤，出现“骨痛病”等；铬会导致肺癌、胃肠道癌、皮炎等；镍过量会使人出现呼吸系统疾病，包括哮喘、呼吸保护系统失调、畸形胎、鼻癌和肺癌等；铊则对动植物都有毒，使人出现脱发等症状；钒会引起呼吸道过敏、哮喘、神经官能症、血液变化；汞会引起人的中枢神经中毒等。历史上曾经发生过这类的公害事件，对此我们要引起足够地重视！

农药品种及其代谢物残留都会对人产生危害，若采用正确的使用方法，可使危害降低到最低程度，但是，目前很多菜农没能做到这一点。如：甲胺磷为高毒农药，不准使用在蔬菜上，但多年来有些农民不懂这条规定，经常在蔬菜上使用甲胺磷，造成中毒事故经常见诸报端；再如涕灭威水溶性大，容易渗入土壤，严重污染地下水，我国农药登记规定，施药区距离饮水源必须在30米以上。因此，对这类可能受到农药污染的蔬菜，首先是不购买，若不慎买来，可将之放于溶有少量碱粉或漂白粉的水中浸泡一两个小时，大多数农药在碱性条件下，都可以被分解失效。或直接用清水浸泡一小时以上，也能起到作用。

造成室内环境中的化学污染途径和药物种类还有很多，如可能存在于建筑材料(如大理石、砖、水泥)中的铅218、铅214及氡气等放射性物质，这会使人们在家中不知不觉地受到辐射，导致免疫能力下降，患上各种疾病，这种危害目前很难被人们认识到。美国研究资料表明，氡就是引发肺癌的祸首。还有“光化学污染”、工业废气过量排放造成的环境污染，都会使居民的身体受到损害。

目前，国际上对室内环境污染非常重视，每三年召开一次室内空气质量和环境国际会议进行学术讨论，去年在日本名古屋召开第七届国际大会。

回归自然、返朴归真，创造一个洁净、美好的室内环境是我们追求的目标，为了尽量减轻家庭中化学污染的毒害，保证您和您的家人的健康不受损害，请接受专家们的建议：⑴谨慎选购家用化学用品；⑵常敞开门窗；⑶室内可栽种一些能吸收有毒气体的植物。据科学家试验，石榴花能降低空气中的含铅量；米兰的香气能减少空气中的二氧化硫；腊梅、桂花、玉兰花的香气能大量吸收空气中的汞蒸气；在厨房内放置一盆白芷花，可以减轻油烟味。