母乳喂养是婴儿成长的天然屏障,良好的乳汁不仅能提供丰富的维生素,还能增强孩子自身的体抗力。
自小能得到良好哺乳喂养孩子,自身抵抗力一直强于从小喝奶粉的孩子。那么如何让自身的奶水充足,让宝宝喝个够。
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健康的乳房是泌乳的基本条件。女性的乳头不但非常敏感,而且非常娇嫩,生产后婴儿每天要多次长时间地含在嘴里吮吸,很容易引起乳头皲裂。因此产妇提早进行乳房护理非常有必要。
孕期乳房的日常护理
由于刺激乳头可能会引起宫缩,因此一般在怀孕4-6个月或9个月以后进行乳房护理比较安全。按摩可以由孕妇自己做,也可以由他人做。每天一次。
(1)护理按摩。用热毛巾清洗乳房后,双手涂擦护理精油,用手掌侧面围绕乳房均匀按摩;
(2)通畅乳腺管。用一只手托住乳房,另一只手的中指、食指由乳房基底部分往乳头方向轻轻按摩;
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(3)增加乳头韧性。用食指与中指捏住乳头向外轻拉,以方便婴儿吮吸;
(4)避免乳头皲裂。如果乳头结痂难以清除时,可先涂护理精油,待结痂软化后用清水清洗,再涂上润肤油。
产褥期乳房的日常护理
产褥期乳房护理按摩的根本原则是柔和、均匀、持久、有力。针对不同部位,手法运用也不同。为方便学习和应用,现介绍几种常用的产褥期乳房护理按摩手法。
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梳法
梳发指五指微屈,自然展开,用手指末端接触体表,做单方向滑动梳理动作。或者直接用护理梳进行,不但省力且效果好。
揉法
揉法主要有指揉法和掌揉法两种,揉动以顺时针方向为主。
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(1)指揉法。用拇指、食指或中指的指端或螺纹面紧贴于治疗部位(以手背为例),做环旋揉动。可单指,亦可双指、二指同时施术。
(2)掌揉法。用手掌大鱼际或掌根固定于治疗部位,轻柔缓和地揉动。
摩法
摩法主要指法有指摩法和掌摩法,是指用手指或手掌在治疗部位做有节奏的、环形回旋抚摩的一种手法。
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(1)指摩法。食指、中指、无名指相并,指面贴着治疗部位做顺时针或逆时 针环转运动。
(2)掌摩法。用手掌掌面贴着治疗部位,做有节律的环形摩动。
按法
按法按法是用手指、掌根或肘部按压身体的俞穴或部位,逐渐用力深压。按法是一种刺激较强的手法,常与揉法结合,组成“按揉”复合手法。
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(1)指按法。用按摩棒按压穴位或用手指(拇指、食指、中指)的指端螺纹面垂直向下按压。指压法适用于全身各部位俞穴。
(2)掌按法。用手掌根部着力向下按压,可用单掌或双掌按,亦可双手重叠按压。掌按法常用于背腰、下肢。