现在随着二胎政策放宽，许多年轻时不能生或者不愿意生孩子的父母，在40岁以后的高龄仍然想再要个宝宝，有些孕妇甚至超过45岁还怀了二胎。不久前就有两则截然相反的报道，一个是说一名45岁的产妇生了个活蹦乱跳的健康宝宝，而另一个45岁的孕妇不仅生出的婴儿体弱多病，自己也得了产后抑郁症。那么，45岁的产妇究竟有哪些风险？又应该做哪些应对准备？

首先，45岁怀孕影响胎儿健康。45岁已远远超过最佳生育年龄，随着年龄的增长，受自身身体素质和外界环境的影响，孕妇卵子的质量越来越低，出生时胎儿畸形和流产的风险也就成倍增加。一些孕期妈妈还容易合并各种并发症，影响胎儿和产妇的健康。

其次，45岁怀孕影响产妇健康。人们都知道45岁的时候怀孕已属于高龄，孕期长期的紧张、担心、恐惧心理和产后身体代谢水平激素紊乱状态进一步加重孕妇的不良情绪，因而孕妇产后多有不同程度的抑郁，这对产妇产后康复也是有不利影响的。

那么，为了减少不良妊娠，45岁怀孕的孕妇应当注意哪些细节。

第一，保证充足的营养是健康的基础条件。饮食要合理，孕期尤其要注意补充叶酸，孕期对叶酸的需求量迅速增加，很多平时没有贫血毛病的年轻妈妈却在孕期出现贫血，影响胎儿正常发育。另外，孕期需要补充营养，但任何事都是过犹不及，孕期补充营养也要适宜，否则脂肪蛋白摄入过量会造成胎儿发育过度和营养过剩，甚至导致巨大儿等不良妊娠。

第二， 养成健康的生活方式有助于胎儿健康。孕期要注意适量运动，放松关节肌肉，这对缓解孕期紧张情绪是有好处的。另外，孕期应当静养，养成健康的生活方式，避免长期熬夜、玩手机这种对身体有刺激性的活动，而孕期读书不仅有助于静养，还可起到胎教作用。

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