首先，宝宝偏小是不是专业医生下的诊断，如果是，那么请听取专业医生的意见，而不是上网上来问。

如果仅仅是你认为宝宝偏小，那么我们来看科学统计数据，用数据说话。

其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，孕妇1米7，生个7斤的孩子就是正常，而对于1米5的孕妇就困难。胎儿之间的差别较大，胖瘦不一，准妈妈千万不要羡慕那些重的、个头大的，生起来费劲，谁生谁知道！

榴莲对体寒的人来说很适合常吃，却不适合孕妇常吃。中医认为，榴莲性温，能够升温动火。榴莲含高热量和高糖分，500克榴莲就含有500千卡的热量，吃多了容易血压、血糖升高，诱发妊娠合并高血压综合征、妊娠性糖尿病。理论上会增加巨大儿的出生比率，但是这个就像是催熟，现在我们都知道不吃催熟的食物，那么，你觉得孩子在娘胎里就催熟，会不会有后遗症？

如果你不了解什么是胎热、胎毒，请翻看大河前期写的《宝宝皮肤好不好，可能就差一个鹅蛋的距离》，不过这篇文章已经被别人给盗版了。写的多了，才发现，大河的许多回答都被转发到其他平台了，去争议，平台也装糊涂。奇怪了，连文章的细节盗版者都没有修改，为啥那些盗版的平台视而不见？请支持正版，认准作者是大河、大河妙手。

谈到进补，中医讲究的是循序渐进，适宜孕晚期多吃的食物，多吃一些优质蛋白，比如鲫鱼、鲤鱼、虾类的食物，要吃新鲜的蔬菜和水果，萝卜和冬瓜、海带、紫菜、花生、芝麻、豌豆、菠菜、补充各种维生素和微量元素。不要过多摄入奶油、油炸食品。

希望这个答案能帮助你打消顾虑，更多实用知识，尽在大河妙手。