当一个已婚少女变成一个孕妈时，你就得做好各方面的准备了，这个时候你的生活就算不会发生天翻地覆的变化，也会打你个措手不及猝不及防。对你孕期生活产生很大影响的那绝对是亲妈和婆婆，作为有丰富养儿经验的过来人，她们有很多很多“传说中的忠告”，怀孕后你很可能就要跟亲妈或婆婆同住了，“自由”的二人世界立刻就会离你很远很远。

第一步就得是严抓饮食，什么奶茶、咖啡、大闸蟹、串串、火锅、烤面筋、日料、韩餐……别说是吃了，闻着都怕影响你肚子里的宝宝，还有那各种老辈人留下的无从考究的“真理”会让你抓狂让你疯。

今天福妈就带你来各个击破，让孕妈在孕期也能“逍遥自在”一丢丢：

一、孕妇不能吃酱油，吃了酱油孩子皮肤太黑。（胡扯！吃酱油孩子能变黑，那吃火龙果孩子是不是就变成红孩儿了，吃了紫薯是不是就生出个灭霸来，卧滴天呐！嘿嘿嘿，哈哈哈）

二、多吃葡萄，孩子眼睛大。（胡扯！孩子眼睛大小和父母有关啦，葡萄吃多了孩子眼睛不会变大，但是孕妈的血糖很可能就不太乐观了）

三、多吃核桃，孩子聪明（适当的坚果对孕妇和宝宝是有好处的，但是并非吃的食物像啥就补啥，非让一斤一斤的吃，那么多的油脂还是不要了吧！）

四、大闸蟹或海鲜不能吃，吃了容易流产。（大闸蟹性属寒不假，但是整个孕期吃那么几个解解馋没问题的。）

五，奶茶、可乐、炸鸡、炸薯条都是垃圾食品不能碰。（这些确实是垃圾食品，可是天天健康饮食吃的孕妇快抑郁了，半杯肥宅水就能治愈啊。）

总之，孕期除了注意保持日常健康饮食习惯，少食多餐，多种类营养全面且均衡以外，只要不是无节制，偶尔的小零食调剂一下是不会对胎儿产生影响的。

我是福妈，欢迎大家提建议做补充，育儿路上我们一起走。