马蹄煲汤孕妇可以吃吗(怀孕早期可以吃马蹄汤吗)马蹄煲汤孕妇可以吃吗(怀孕早期可以吃马蹄汤吗)

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马蹄煲汤孕妇可以吃吗(怀孕早期可以吃马蹄汤吗)

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主料:荸荠500克。

辅料:蜂蜜50克,山楂糕25克,白糖适量。

制法:

①将荸荠洗净,削去皮,放入开水锅内烫一下,立即捞出,放在大碗内,加入白糖,再上屉蒸烂取出。

②将荸荠的原汤撇在炒勺内,加上蜂蜜,烧开,改用小火至汤汁稠浓。

③将蒸好的荸荠摆在盘内;山楂糕切成小象眼片,用热水稍烫一下,摆在荸荠上,将蜂蜜汁浇上即成。

特点:面甜可口,清香美观。

功能:此菜能提供热能的碳水化合物含量丰富,此外还含有蛋白质、多种维生素和矿物质。还含有抗菌物质,有清热化痰的作用,可为分娩补充热量。

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