不知道准妈妈们有没有这种感觉：从怀孕开始，身体已经不完全是自己的了，还是宝宝的。比如，原先的胸前二两肉，几个月后就要成为宝宝的粮仓，是不是应该护理一下呢？

要护理，一定要护理。

孕期乳房护理，不仅仅关系到准妈妈的健康，也关系到宝宝的健康以及日后喝奶问题，等到卸完货再来护理就晚啦。

孕期胸部可能发生的一些变化

肚子里有宝宝后，准妈妈们会发现自己的胸部悄悄有了变化，一般来说，主要是这些——

变大：一开始还没什么感觉，越到孕后期就会变得越大，这种罩杯的升级，是身体在为产后哺乳做准备呢。

胀痛：除了逐渐变大，准妈妈还会感觉有点不舒服，比如有发胀感，有时候还会有刺痛、胀痛的感觉，这种感觉会在受挤压时更加明显。

乳头发黑：还有，原先准妈妈引以为傲的粉红色乳头，也会逐渐变成黑色。

副乳：有的准妈妈还会发现腋下出现“赘肉”，这其实是发育不全的组织，属于女性的乳房发育畸形，只是被怀孕凸显了。

溢奶：这种溢奶与哺乳期的溢奶还不一样，孕期的溢奶是指有少量淡黄色稀薄液体流出，平时可能还好，一旦乳头受到挤压会很明显。

顺带再说一个乱入的乳头凹陷，这个虽说主要是先天形成的，和怀不怀孕无关，但准妈妈们还是很担心，这里先提一句，下回小南再单独来说说。

怀孕时期不同阶段的胸部护理：

初期——准妈妈可能感觉不大，顶多觉得变大了，乳晕颜色变深了，有的还会微微有点疼痛感（不明显），摸上去偶尔还能摸到肿块。

这种情况一般会出现在怀孕3个月左右，准妈妈可以去买大一个罩杯的胸罩，之前那种很修身的紧身内衣就别穿了。

中期——这个时候的准妈妈体重在增加，胸部也会明显变大，就算之前买了大一个罩杯的胸罩，这会也不太合适了，有的准妈妈还会开始出现溢奶。

所以，这会儿的胸部护理，主要是改穿孕妇专用的内衣，来保护明显变大的乳房，但要注意，不能让内衣压迫到乳头，不然乳腺发育不好会影响到准妈妈的健康以及日后哺乳。

如果准妈妈有溢奶现象，胸罩里的棉垫不要拿掉，平时可以吸收溢出的少量乳汁，用清水适当清洗一下即可，记得要勤换洗。

后期——胸部在继续变大的同时，上述的不适感也会增加，溢奶现象也会更明显。

这个时候的准妈妈，胸罩一定要戴能承重又透气的那种，能完全支撑底部以及侧边副乳，不要戴太宽松的，不然有下垂风险，但也不能太紧，以免挤压到乳头影响乳腺发育。

溢奶严重的准妈妈，护理胸部的时候千万不要用太大力，也不要过度清洗。

不管哪个时期，准妈妈们买的胸罩一定要是全棉，不要穿化纤或羊毛类的，不然那些纤小细毛很容易从乳头开口慢慢进入乳腺导管，时间久了容易堵塞，会影响到产后乳汁分泌。

乳头结痂了怎么处理？

有准妈妈说，自己是用清水清洗乳头，但感觉洗不干净，乳头还结痂了，现在很纠结。

一般来说，准妈妈们乳头外分泌旺盛，尤其是在怀孕中后期，更容易形成结痂，首先要放宽心，这是一种很正常的生理变化。

所以最好从6个月，准妈妈要每天都用温水清洗乳头，轻柔地擦半分钟左右，如果不能把结痂擦掉，可以先用橄榄油涂在上面，等到结痂变软了，再用热水和沐浴液清洗干净。

这里希望准妈妈耐心一点，不要看到有结痂就强硬去扯，这样反而会有伤害。如果嫌前面的办法等待时间太久，也可以在睡前用橄榄油敷在乳头上（外面敷一块小手帕或纱布），早上起来再轻轻擦拭掉。

也别不当回事，如果结痂一直都不去处理，乳头皮肤会变硬，等到宝宝出生后要吃奶了，大的小的都受罪。

怀孕后期按摩胸部要适度

很多准妈妈都被告之要每天按摩胸部，这样能促进乳腺发育，这里的按摩包括乳房周围皮肤按摩以及每天擦洗乳头。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，以后哺乳时不容易被宝宝吸破皮肤。

但在怀孕后期按摩一定要适量，因为过度的刺激可能会刺激子宫收缩。

尤其是过多、过强的乳头刺激，会引起子宫不规律宫缩，这种不规律的宫缩时间久了，会导致宫内缺氧，自然影响到胎儿发育，越到孕晚期，就会有早产（部分还有流产）的危险。

“我乳头凹陷，不按摩了？”如果准妈妈在按摩乳头或清洗乳头时，能感觉到明显的宫缩，就要马上停止，即便存在乳头凹陷，最好也在生下宝宝后再进行矫正和按摩护理。

因为孕期的胸部会特别敏感，经不起较强的刺激，如果准妈妈还是担心，最好去医院。

更多精彩内容，请关注 儿科医生鱼小南 ，谢谢大家啦！