大家好，这里是黄杨说孕育。今天和大家聊一聊：进入孕中期，这些事会严重影响母婴健康，孕妈准爸一定别大意。希望通过我的分享，可以帮助到更多的人。

一、忌目使用外用洗液

内分泌的旺盛、卫生工作不到位等，往往会导致孕妈妈感染妇科症。有些孕妈妈便如孕前一般，使用一些妇科外用洗液进行清洗护理。

有了胎宝宝之后，一切应以胎宝宝安全健康为首要考虑因素，如果孕妈妈盲目使用外用洗液，则存有使胎宝宝受损的风险。

在孕早期，胎宝宝情况极不稳定，如果使用外用洗液则容易对胎宝宝造成不利影响。孕中期后，胎宝宝器官发育逐渐完成，药物的致畸作用相对减弱，孕妈妈可适当使用外用洗液。

研究表明，以苦参、茵陈为主要成分的妇科外用洗液不在孕期禁用药物之列，孕妈妈可适当使用。

为预防妇科病症的侵袭，做好外阴清洁十分重要。但不当的清洁方式可能会造成危害，故在进行外阴清洁时要特别注意以下几点：

1、如果分泌物正常，通常表现为乳白色，无异味、不刺激，则不要过度清洗，以免破坏健康的阴部环境，招致疾病感染。

2、注意便后的清洁，每次应用卫生纸由前向后措拭，并最好用温水清洗。清洗的正确方法是：从前向后，先逐步清洗外阴，再清洗肛周部位

二、忌以扎紧裤带减缓胎宝宝生长

有的孕妈妈认为胎宝宝成长过快与所穿衣服过于宽松有关。于是，她们除

了选紧身的衣服穿之外，还将裤带扎得很紧，或者用自己做的布带把腹部紧紧扎起来。这种做法是极端错误的，不仅自己不舒服，也会影响胎宝宝的正常发育。比如，在孕晚期腹部束得过紧，就容易出现悬垂腹和胎位不正等现象

因此，孕妈妈应及时纠正这一错误做法，并保证腹部放松。如果胎宝宝成长过快，则应从饮食上进行合理调节，再配以适当的运动。必要时，可向医生求助。

三、忌经常打麻将

麻将是我国特有的一种骨牌游戏，可作为消造游戏，一般适合老年人打发时间，活动精神。年轻人最好少碰为宜，尤其是孕妈妈。

在玩麻将时，人们往往会处于一种大喜大悲、患得患失、惊恐担忧的不良心境之中，致使神经高度紧张，儿茶酚胺及皮质激素分泌增加。如果孕妈妈玩麻将，则容易引起血管收缩，导致胎盘供应胎宝宝的血液不足而影响胎宝宝的生长发育。另外，长时间无休止地玩麻将，也会导致睡眠和营养不足对孕妈妈和胎宝宝都十分不利。

此外，一副麻将，大家你摸我抓，易传染疾病，对母婴健康构成威胁。如果麻将桌上有人抽烟，二手烟也会危害母婴健康。所以，孕妈妈玩麻将有百害而无一利，应坚决戒除。

四、把自己当“女王

怀孕中，孕妈妈一般都会集“万千宽爱于一身”。即使婆媳关系恶劣，婆婆也会及时收敛，表现出关爱有加的态度：不听话的老公会变得乖巧贴心，对自己言听计从；全家人都将孕妈妈当成生活的中心，整天围着孕妈妈转。孕妈妈此时可谓是“要风得风，要雨得雨”。家人的关爱当然可为母婴健康提供帮助，但孕妈妈却不可因此而把自己当“女王”，稍不如意就抱怨不已或怒发冲冠。在不良情绪的作用下，难免会影响胎宝宝的生长，同时也不利于家庭的和谐。相互尊重、相互理解才是有利于优孕的最佳方案。

五、忌使用珍珠粉

身上的黑斑是很多孕妈妈的困扰，为祛斑美容，孕妈妈想尽了办法，一些坊间流传的方法孕妈妈也会壮胆一试，比如使用珍珠粉等。

事实上，类似这样的方法都是错误的。孕妈妈要明自，脸上的黑班是皮肤中黑色素沉淀所致，这是孕期内的正常生理反应，光靠珍珠粉美白是无法起到改善作用的。民间有一种说法，认为孕妈妈吃珍珠粉可让胎宝宝皮肤放白，这也是毫无科学根据的，孕妈妈切不要盲目遵从。而且市售珍珠粉的品质良不齐，如果误吃劣质珍珠粉，还会危害母婴健康。

PS：辦别珍珠粉的优劣可从气味、质地两个方面来区分。一般而言，优质的珍珠粉质细气微、味淡，劣质的珍珠粉腥杂之味较重，凡气味不好者为劣质产品

六、忌盲目使用芳香剂

芳香剂是美化居室环境的常用物品之一，尤其在厨房，卫生间等地方易生杂味，更常用到芳香剂。

芳香剂的主要成分包括香料和有机溶剂，主角香料分为天然本取，半台成和化学合成三种，有机溶剂则扮演帮助香料科挥发到空气中不可或缺的配角。使用不当对孕妈妈及胎宝宝更加有害，容易导致头痛，甚至患上产后抑郁症等，所生的宝宝更会容易发生腹泻等现象。

因此，孕妈妈最好采用开窗通风的方法净化空气，避免使用芳香剂。

七、做扭转动作

进入孕中期之后，孕妈妈腹部逐增大，要尽量避免做扭转的动作。尤其喜欢跳舞和做操的孕妈妈更要注意，以免伤害腹中的胎宝宝。因为腹部的增大，扭转身体的时候会挤压到子宫，容易导致血液受阻，引发子宫收缩、宫内缺氧等现象，危害胎宝宝健康。

因此，无论是舞蹈、体操及其他运动，孕妈妈都要尽量避免容易使度部受挤压的动作。日常生活中，孕妈妈也不要快速转身，这样还会增加被绊倒受伤的风险。

八、忌过于追求完美

完美主义者要求基高，对身边一切近乎苛刻。所调“物极必反”，如果总抱有这样的心态，则准免受挫。

尽管孕有一个完美的胎宝宝是每个孕妈妈的心愿，但孕妈妈的要求却不能过于荷刻。如果抱有追求完美的心态，不仅不利于胎宝宝的成长，相反还会影响母要健康。比如孕妈妈看到一些有关完美宝宝的书籍，便要求自己的胎宝宝与其相符，把自己的情况和书中以及医生描述的标准做对比。比如胎宝宝的体重、胎宝宝的胎动次数，自己的早孕反应等。如果其中一项不符合“标准”，孕妈妈就会失望、忧心忡忡，担心自己的胎宝宝会不会比别人的胎宝宝笨，担心自己的胎宝宝会不会将来不够优秀等。如果是这样，即使胎宝宝原本健康、优秀，也会受到影响，甚至朝相反的方向发展。

每个孕妈妈和胎宝宝的具体情况都是不同的，只要没有大的异常，在一些指标上出现一些差异是正常的。孕妈妈不必大惊小怪，更不要因此而情绪低落。

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