转眼我已经怀孕5个月了，腹中宝宝健康，而我的妊娠反应也不大。当我正在庆幸自己怀孕不算辛苦的时候，最近突然腰疼得厉害。尤其是在晚上，我真的是怎么睡怎么疼。刚开始我担心是不是我宝宝出了啥问题，后来去产检才知道，原来是我自己的问题。

在常规的产检之后，我特意留下来问医生，说我最近腰怎么这么疼啊。医生看了我一眼，问我：“你平时是怎么睡觉的啊？”我不明就里：“睡觉就那样啊。”“不是，我是说睡觉的姿势。”我想了想，跟医生说：“我就平躺着啊。”医生摇了摇头说：“都是当面的人了，怎么连个觉都不会睡啊。其实孕妇应该侧躺的，这样可以减少腰椎的负担。同时，可以在两腿间放个靠垫，缓解腰部的压力。”哎呀，原来要这样睡啊，我之前真的不懂哦。

然后医生又看了一下我的产检报告，说我的体重有点偏高。我也不知道为啥，孕初期胃口特别的好，而且又没怎么孕吐。所以吃着吃着，我就这样了。医生看着我，语重心长的说：“你啊，不仅要学会睡觉，还要学会控制体重啊。不然你的腰会继续痛啊，而且还有患妊娠糖尿病的风险哦。这样会影响宝宝健康的。”说其他我不在意，但要是会影响宝宝的健康，那就肯定不行啦。那接下来我真的不能再吃吃吃了。我控制体重，顺便让我的老腰不要怎么痛。

之后我还跟医生聊了一会儿，原来缺钙啊，走路姿势不正确啊（正确的走路姿势是后背要挺直；抬起头来，脚跟要先着地）等都会引起孕妇腰疼的。听了之后我就明白了。我一边道谢，一边暗自庆幸：幸好我们这里是小县城医院，看产科的人不多，不然我在这里不停问，其他产妇不活劈了我啊。

现在我按照医生说的办法，貌似腰疼减少了不少哦。如果有类似情况的姐妹，可以朝以上方面去多多了解，然后对症应付哦。