相信很多孕妇都有这样的体验，在饭后一段时间内胎儿的胎动比较活跃，一般会持续半小时左右。这种情况是非常常见，难道是胎宝宝知道要开饭了所以非常兴奋吗？

实际上饭后胎动频繁是很好理解的，首先吃饭就是营养补充，孕妈体内的血糖也会增加，胎儿也会出现“酒足饭饱”的状态，自然会活动活动。另外，对于月份稍大的孕妇饭后胃部膨胀会对子宫造成一种压迫或者说胃肠的蠕动对于胎儿也会造成一定的刺激，形成宝宝短暂的胎动频繁。

防止孕妈饭后胎动频繁的小建议：

1、子宫增大腹腔空间有限，尽量少食多餐，避免胃部膨胀过大影响到宝宝的空间。

2、保持饮食健康，避免使用刺激性以及不易消化的食物。

3、饭后避免久坐，可以适当的站立或者渡步缓解腹腔的压迫。

很多时候宝宝胎动频繁是舒适度欠佳的表现，做孕妈要学会判断做出及时的调整，让胎宝宝更快乐的在宫内健康生活。

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