1）不安地动来动去

原本由于生理激素的原因，怀孕期间孕妈的情绪就极为不稳定，因此一遇到伤心事，就会忍不住哭泣。

哭泣就会导致体内血液循环加快，血压随之升高。如果哭的程度还比较强烈，甚至可能导致身体抽搐、呼吸加快。

胎儿与母亲毕竟通过一根脐带连接，因此血液循环的快慢变化，也会传递给胎儿。

胎儿收到这样的讯号，也会感到不安，动来动去。对于月份比较大的孕妇来说是有感觉的，这很可能是宝宝想帮妈妈赶走伤心情绪。

2）跟妈妈一起哭

虽说此时宝宝的泪腺还未发育，无法哭出眼泪，但他们的确存在哭泣行为，尤其孕晚期表现得十分频繁。

孕妈去医院产检做彩超的时候，都可以看见胎儿在肚子里的形态，甚至表情变化也能准确显示出来。

如果孕妈在产检期间伤心过度，做彩超时就能清楚看到肚子里宝宝做出哭泣的表情。

看到这样的场景，我相信孕妈们也是五味杂陈的吧~

3）想办法安慰妈妈

一些比较活泼、行动力强的胎儿，如果感觉到妈妈精神状态不佳，也会忍不住在子宫里翻来翻去。

他会试着用自己的行动安慰妈妈，让妈妈感觉到自己存在，这也是为什么很多孕妈生气时感觉胎动尤其强烈的缘故。

停止哭泣，情绪平复下来之后，胎动也会慢慢安静下来。

分析

虽说孕期情绪敏感是生理现象，但出于对自己和胎儿的健康考虑，也要避免生活在这类躁动不安的情绪中。

一来，这对宝宝的发育有影响，二来甚至可能引发宫缩、造成流产，危害真不是一般大。

无论如何，孕妈也要放平心态，尽量保持愉快的心情。尤其孕晚期，胎儿对妈妈的情绪感知十分敏感，这时总是生气或哭泣，对分娩来说也不利。

当然，这一点还需要家人的配合，尤其是丈夫在妻子怀孕期间，要多加关照和体贴，不要惹她生气才是。

​孕期如何保持愉快的心情？

其实，只要把生活变得充实起来，就没有那么多时间去想情绪上的问题了，下面这些都是孕期可以维持好心情的建议。

​✔听音乐：节奏比较缓和的音乐，能调节和安抚情绪。孕期多听音乐，不仅能维持心情，也可以给宝宝做胎教，一举两得。

✔看喜剧：孕期得闲，可以找几部自己喜欢的喜剧电影。当注意力投入进去，心情也会变得美美哒。

✔做孕妇瑜伽：瑜伽是一项能使人保持平和、放松的运动，有条件的孕妈，可以在专业人士的指导下做孕妇瑜伽，不仅能增强体质，促进胎儿发育，分娩时也能更轻松。

✔和其他孕妈或朋友聊天：遇到烦闷，一定不要一个人憋在心里。有时间多和他人交流，就会觉得事情原本没有这么差，孕期维持自己的小圈子，焦虑情绪也会少很多。

✔多接触大自然：孕期不要整天宅在家里，早晚比较清静的时候，可以由家人陪同出门散步。尽量选择一些人少幽静且风景好的地方，比如公园，接触大自然，对调节心情很有好处。

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